<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ฉี่เล็ด Archives - THE TOUCH EXCLUSIVE</title>
	<atom:link href="https://www.thetouchexclusive.com/tag/%E0%B8%89%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%87%E0%B8%94/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>The Touch - Wellness and Beauty Center</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Dec 2024 08:30:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.5.8</generator>

<image>
	<url>https://www.thetouchexclusive.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-icon-1-32x32.png</url>
	<title>ฉี่เล็ด Archives - THE TOUCH EXCLUSIVE</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ปัสสาวะเล็ด ปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนเผชิญ</title>
		<link>https://www.thetouchexclusive.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%aa%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25e0%25b8%259b%25e0%25b8%25b1%25e0%25b8%25aa%25e0%25b8%25aa%25e0%25b8%25b2%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%25b0%25e0%25b9%2580%25e0%25b8%25a5%25e0%25b9%2587%25e0%25b8%2594</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tanapon.s]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Oct 2024 04:03:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[physiotherapy]]></category>
		<category><![CDATA[บทความน่ารู้]]></category>
		<category><![CDATA[physicaltherapy]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[shockwave]]></category>
		<category><![CDATA[thetouchbkk]]></category>
		<category><![CDATA[thetouchwellnesscenter]]></category>
		<category><![CDATA[thetouchwellnesscenters]]></category>
		<category><![CDATA[ultrasound]]></category>
		<category><![CDATA[กายภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[กายภาพบำบัด]]></category>
		<category><![CDATA[คลินิกกายภาพบำบัด]]></category>
		<category><![CDATA[ฉี่เล็ด]]></category>
		<category><![CDATA[ปัสสาวะเล็ด]]></category>
		<category><![CDATA[ผู้หญิง]]></category>
		<category><![CDATA[รักสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพดี]]></category>
		<category><![CDATA[ออฟฟิศซินโดรม]]></category>
		<category><![CDATA[อัลตราซาวด์]]></category>
		<category><![CDATA[เดอะทัชกายภาพบำบัด]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.thetouchexclusive.com/?p=29083</guid>

					<description><![CDATA[<p>ปัสสาวะเล็ด ปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนเผชิญอย่าปล่อยให้ความไม่มั่นใจ มากวนใจ</p>
<p>The post <a href="https://www.thetouchexclusive.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%aa%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94/">ปัสสาวะเล็ด ปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนเผชิญ</a> appeared first on <a href="https://www.thetouchexclusive.com">THE TOUCH EXCLUSIVE</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-theme-palette-9-color has-text-color has-link-color has-small-font-size wp-elements-928a6845315c17049769a4b4ae008a99"><strong>ปัสสาวะเล็ด</strong></p>



<p>ปัสสาวะเล็ด ปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนเผชิญอย่าปล่อยให้ความไม่มั่นใจ มากวนใจ ก่อนเสี่ยงเป็น มาเริ่มดูแลตัวเองกันเถอะ</p>



<p>ปัสสาวะเล็ด เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาการนี้ทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกอับอายและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก</p>



<div class="wp-block-qubely-image qubely-block-15e622"><div class="qubely-block-image  qubely-image-layout-simple"><div class="qubely-image-media qubely-vertical-alignment-center qubely-horizontal-alignment-center"><figure><div class="qubely-image-container"><img decoding="async" class="qubely-image-image" src="https://www.thetouchexclusive.com/wp-content/uploads/2024/10/ปกปัสสาวะเล็ด01.jpg" alt=""/></div></figure></div></div></div>



<p><strong>สาเหตุของการปัสสาวะเล็ด</strong></p>



<ul>
<li>การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : โดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง</li>



<li>การตั้งครรภ์และคลอดบุตร : การตั้งครรภ์หลายครั้งหรือการคลอดบุตรโดยวิธีธรรมชาติหลายครั้ง อาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเสียหาย</li>



<li>การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ : การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะซ้ำๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติ</li>



<li>โรคประสาท : โรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคเส้นประสาทเสื่อม สามารถส่งผลต่อการควบคุมการปัสสาวะ</li>



<li>ความอ้วน : น้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะเพิ่มแรงดันในช่องท้อง ทำให้ปัสสาวะเล็ดได้ง่ายขึ้น</li>
</ul>



<div class="wp-block-qubely-image qubely-block-589ccb"><div class="qubely-block-image  qubely-image-layout-simple"><div class="qubely-image-media qubely-vertical-alignment-center qubely-horizontal-alignment-center"><figure><div class="qubely-image-container"><img decoding="async" class="qubely-image-image" src="https://www.thetouchexclusive.com/wp-content/uploads/2024/10/ปกปัสสาวะเล็ด02.jpg" alt=""/></div></figure></div></div></div>



<p><strong>อาการของปัสสาวะเล็ด</strong></p>



<ul>
<li>ปัสสาวะเล็ดขณะไอ จาม หัวเราะ ยกของหนัก</li>



<li>ปัสสาวะรั่วซึมออกมาเล็กน้อยตลอดเวลา</li>



<li>รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อย</li>



<li>กลั้นปัสสาวะไม่อยู่</li>



<li>ต้องปัสสาวะกลางคืนบ่อยครั้ง</li>
</ul>



<div class="wp-block-qubely-image qubely-block-5bbaab"><div class="qubely-block-image  qubely-image-layout-simple"><div class="qubely-image-media qubely-vertical-alignment-center qubely-horizontal-alignment-center"><figure><div class="qubely-image-container"><img decoding="async" class="qubely-image-image" src="https://www.thetouchexclusive.com/wp-content/uploads/2024/10/ปกปัสสาวะเล็ด03.jpg" alt=""/></div></figure></div></div></div>



<p><strong>การรักษาปัสสาวะเล็ด</strong></p>



<ul>
<li>การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม : ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะนานเกินไป</li>



<li>การใช้ยา : แพทย์อาจจ่ายยาเพื่อช่วยควบคุมการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ</li>



<li>การทำกายภาพบำบัด : ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน</li>



<li>การผ่าตัด : ในกรณีที่อาการรุนแรง แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด</li>
</ul>



<div class="wp-block-qubely-divider qubely-block-dc2676"><div class="qubely-block-divider "><div class="qubely-block-divider-style-fill"></div></div></div>



<p>รักษาอาการปัสสาวะเล็ด ด้วยโปรแกรม EMS WAVE CHAIR<br>เฉพาะลูกค้าใหม่ กายภาพบำบัดรักษาอาการปวด 8 ขั้นตอน</p>



<p>“ปวดไม่หาย มาหาเรา ที่ The Touch Wellness Centers”<br>ติดต่อสอบถามข้อมูลได้ที่สอบถาม<br>Inbox หรือ โทรติดต่อ 088-950-5964</p>



<p>The Touch Clinic มี 2 สาขาให้เลือกใช้บริการ<br><a href="https://www.thetouchexclusive.com/contacts/branch-siam-square-%e0%b8%8b%e0%b8%ad%e0%b8%a2-2/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">สาขา สยามสแควร์ ซอย 2</a><br><a href="https://www.thetouchexclusive.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b9%8c/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)</a></p>



<div class="wp-block-qubely-image qubely-block-cbb1e4"><div class="qubely-block-image  qubely-image-layout-simple"><div class="qubely-image-media qubely-vertical-alignment-center qubely-horizontal-alignment-center"><figure><div class="qubely-image-container"><img decoding="async" class="qubely-image-image" src="https://www.thetouchexclusive.com/wp-content/uploads/2024/07/ปิดultrasound.jpg" alt="ปัสสาวะเล็ด"/></div></figure></div></div></div>
<p>The post <a href="https://www.thetouchexclusive.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%aa%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94/">ปัสสาวะเล็ด ปัญหาที่ผู้หญิงหลายคนเผชิญ</a> appeared first on <a href="https://www.thetouchexclusive.com">THE TOUCH EXCLUSIVE</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>หันซ้ายก็ปวด หันขวาก็ปวด นั่งเฉยๆ ก็ปวด</title>
		<link>https://www.thetouchexclusive.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b5%e0%b9%8a%e0%b8%94/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25e0%25b8%259b%25e0%25b8%25a7%25e0%25b8%2594%25e0%25b8%2584%25e0%25b8%25ad%25e0%25b8%259a%25e0%25b9%2588%25e0%25b8%25b2%25e0%25b9%2584%25e0%25b8%25ab%25e0%25b8%25a5%25e0%25b9%2588%25e0%25b8%2588%25e0%25b8%25b5%25e0%25b9%258a%25e0%25b8%2594</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[tanapon.s]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Oct 2024 08:19:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[physiotherapy]]></category>
		<category><![CDATA[บทความน่ารู้]]></category>
		<category><![CDATA[EMSWaveChair]]></category>
		<category><![CDATA[physicaltherapy]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[shockwave]]></category>
		<category><![CDATA[thetouchbkk]]></category>
		<category><![CDATA[thetouchwellnesscenter]]></category>
		<category><![CDATA[thetouchwellnesscenters]]></category>
		<category><![CDATA[tiktokuni]]></category>
		<category><![CDATA[tiktokviral]]></category>
		<category><![CDATA[ultrasound]]></category>
		<category><![CDATA[กายภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[กายภาพบำบัด]]></category>
		<category><![CDATA[คลินิกกายภาพบำบัด]]></category>
		<category><![CDATA[คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า]]></category>
		<category><![CDATA[ฉี่เล็ด]]></category>
		<category><![CDATA[ท่าบริหาร]]></category>
		<category><![CDATA[ปวดสะโพก]]></category>
		<category><![CDATA[ปัสสาวะเล็ด]]></category>
		<category><![CDATA[รักสุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[รู้หรือไม่]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพดี]]></category>
		<category><![CDATA[ออกกำลังกาย]]></category>
		<category><![CDATA[ออฟฟิศซินโดรม]]></category>
		<category><![CDATA[อัลตราซาวด์]]></category>
		<category><![CDATA[อาหารสมอง]]></category>
		<category><![CDATA[เดอะทัชกายภาพบำบัด]]></category>
		<category><![CDATA[โยคะ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.thetouchexclusive.com/?p=28870</guid>

					<description><![CDATA[<p>หันซ้ายก็ปวด หันขวาก็ปวด นั่งเฉยๆ ก็ปวด<br />
ปวดคอบ่าไหล่จี๊ด ร้าวลงหลังอีก ออฟฟิศซินโดรมถามหา</p>
<p>The post <a href="https://www.thetouchexclusive.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b5%e0%b9%8a%e0%b8%94/">หันซ้ายก็ปวด หันขวาก็ปวด นั่งเฉยๆ ก็ปวด</a> appeared first on <a href="https://www.thetouchexclusive.com">THE TOUCH EXCLUSIVE</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-theme-palette-9-color has-text-color has-link-color has-small-font-size wp-elements-03a65eadc8dab0f2930c8a3a1a30ca16"><strong>ปวดคอบ่าไหล่จี๊ด</strong></p>



<p>หันซ้ายก็ปวด หันขวาก็ปวด นั่งเฉยๆ ก็ปวด<br>ปวดคอบ่าไหล่จี๊ด ร้าวลงหลังอีก ออฟฟิศซินโดรมถามหา<br>ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังไม่หายขาดสักที รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด</p>



<p>รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังด้วยโปรแกรมกายภาพบำบัด 8 ขั้นตอน<br>ที่ The touch wellness centers แต่ละขั้นตอนมีอะไรบ้าง ไปดูกัน</p>



<ul>
<li>ตรวจประเมินอาการ ซักประวัติ</li>



<li>ตรวจร่างกาย เพื่อประเมินการรักษา</li>



<li>รักษาด้วยเทคนิคการนวดมือ คลายกล้ามเนื้อ</li>



<li>รักษาด้วยคลื่นอัลตร้าซาวด์ ***</li>



<li>รักษาด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ร่วมกับเลเซอร์ ***</li>



<li>ประคบร้อนหรือเย็น ตามความเหมาะสมของอาการ</li>



<li>ให้คำแนะนำและการดูแลตัวเองให้เหมาะสมกับ Personalized แต่ละบุคคล</li>



<li>ออกแบบท่าบริหารปรับบุคลิกภาพเฉพาะบุคคล<br>***การรักษาด้วยเครื่องขึ้นอยู่กับการประเมินของนักกายภาพบำบัดของอาการแต่ละบุคคล</li>
</ul>



<div class="wp-block-qubely-divider qubely-block-a2485c"><div class="qubely-block-divider "><div class="qubely-block-divider-style-fill"></div></div></div>



<p>โปรโมชั่นเฉพาะลูกค้าใหม่<br>รักษากายภาพบำบัด 8 ขั้นตอน โดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ</p>



<p>“ปวดไม่หาย มาหาเรา ที่ The touch wellness”<br>ติดต่อสอบถามข้อมูลได้ที่สอบถาม<br>Inbox หรือ โทรติดต่อ 088-950-5964</p>



<p>The Touch Clinic มี 2 สาขาให้เลือกใช้บริการ<br><a href="https://www.thetouchexclusive.com/contacts/branch-siam-square-%e0%b8%8b%e0%b8%ad%e0%b8%a2-2/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">สาขา สยามสแควร์ ซอย 2</a><br><a href="https://www.thetouchexclusive.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%aa%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b9%8c/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)</a></p>



<div class="wp-block-qubely-image qubely-block-1d8d1d"><div class="qubely-block-image  qubely-image-layout-simple"><div class="qubely-image-media qubely-vertical-alignment-center qubely-horizontal-alignment-center"><figure><div class="qubely-image-container"><img decoding="async" class="qubely-image-image" src="https://www.thetouchexclusive.com/wp-content/uploads/2024/07/ปิดultrasound.jpg" alt="รู้ทันปัญหาน้องชาย"/></div></figure></div></div></div>
<p>The post <a href="https://www.thetouchexclusive.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b9%84%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b5%e0%b9%8a%e0%b8%94/">หันซ้ายก็ปวด หันขวาก็ปวด นั่งเฉยๆ ก็ปวด</a> appeared first on <a href="https://www.thetouchexclusive.com">THE TOUCH EXCLUSIVE</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
