รู้หรือไม่? ตำแหน่งที่ปวดหัว สามารถบอกถึง “สาเหตุ” ได้

#ปวดหัว #ไมเกรน #ไซนัส #เครียด #สุขภาพ #สมอง #OfficeSyndrome #ปวดหัวข้างเดียว

อาการปวดหัวไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่หลายคนคิด เพราะ “ตำแหน่งที่ปวด” สามารถเป็นสัญญาณเตือนของสาเหตุที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ความเครียดทั่วไป ไปจนถึงภาวะร้ายแรงที่ไม่ควรมองข้าม

การสังเกตลักษณะและตำแหน่งของอาการปวดหัว จึงเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญในการดูแลสุขภาพอย่างถูกทาง

ปวดหัวแต่ละตำแหน่ง บอกอะไรเราได้บ้าง?

1. ปวดหัวรุนแรงผิดปกติ — สัญญาณอันตรายที่ต้องระวัง

หากมีอาการปวดหัวรุนแรงมากแบบเฉียบพลัน หรือไม่เคยเป็นมาก่อน และมีอาการร่วม เช่น:

• การมองเห็นผิดปกติ
• เห็นภาพซ้อน
• มองไม่ชัด
• สับสน ความจำแย่ลง

อาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรง เช่น ความผิดปกติของหลอดเลือดสมอง หรือ เนื้องอกในสมอง กรณีนี้ ควรพบแพทย์โดยด่วน เพื่อรับการตรวจอย่างละเอียด

2. ปวดหัวข้างเดียว บริเวณขมับหรือกระบอกตา — ไมเกรน

อาการปวดหัวข้างเดียว โดยเฉพาะตรงขมับด้านใดด้านหนึ่ง มักสัมพันธ์กับ อาการปวดหัวไมเกรน เกิดจากความผิดปกติชั่วคราวของสารเคมีในสมอง ทำให้หลอดเลือดในเยื่อหุ้มสมองเกิดการบีบและคลายตัวมากกว่าปกติ

ลักษณะร่วมที่พบบ่อย:

• ปวดตุบ ๆ เป็นจังหวะ
• ปวดลามไปที่กระบอกตา
• อาจไวต่อแสงหรือเสียง

3. ปวดบริเวณหน้าใบหู — ปัญหาข้อต่อกราม

อาการปวดบริเวณหน้าใบหู มักเกิดจากการอักเสบหรือความผิดปกติของข้อต่อกราม

ลักษณะอาการ:

• ปวดเสียวแปล๊บ คล้ายไฟช็อต
• อาการอาจถูกกระตุ้นขณะอ้าปาก เคี้ยว หรือพูด
• บางรายอาจมีเสียงดังในข้อกราม

4. ปวดโหนกแก้มและจมูก — ปวดจากไซนัส

อาการปวดไซนัสมักสับสนกับไมเกรนหรือหวัดทั่วไป แต่ลักษณะเด่นคือ:

• ปวดหน่วง ๆ บริเวณหน้าผาก
• ปวดลามไปที่โพรงจมูกและโหนกแก้ม
• อาจมีอาการคัดจมูก น้ำมูก หรือแน่นหน้า
• มักปวดมากขึ้นเมื่อก้มหน้า หรือเปลี่ยนท่าทาง

5. ปวดหน้าผากและขมับสองข้าง — กล้ามเนื้อตึงจากความเครียด

อาการปวดหัวลักษณะนี้ มักเกิดจาก กล้ามเนื้อตึงตัว จากความเครียดหรือการใช้งานร่างกายซ้ำ ๆ พบได้บ่อยในคนทำงานออฟฟิศ ใช้คอมพิวเตอร์นาน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ

ลักษณะอาการ:

• ปวดเหมือนมีอะไรมาบีบรัดรอบศีรษะ
• ปวดลามลงท้ายทอย
• อาจร้าวไปสะบักและไหล่ทั้งสองข้าง

สรุป — ปวดหัวไม่ใช่แค่เรื่องเล็ก ถ้ารู้ตำแหน่งก็รู้สาเหตุ

อาการปวดหัวแต่ละตำแหน่ง ให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับต้นเหตุของปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน หากมีอาการ:

• เป็นบ่อย
• ปวดรุนแรงขึ้น
• หรือมีอาการผิดปกติอื่นร่วมด้วย

ไม่ควรปล่อยผ่าน แต่ควรเข้ารับการประเมินจากแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและดูแลได้อย่างเหมาะสม

The post รู้หรือไม่? ตำแหน่งที่ปวดหัว สามารถบอกถึง “สาเหตุ” ได้ appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

ปวดหัวไมเกรน นั่งทำงานปกติอยู่ๆ ก็รู้สึกปวดขมับจี๊ดขึ้นมาไม่ทราบสาเหตุ บางครั้งก็มาการตาพร่ามัว นี่เราเป็นอะไร!? หรือคุณอาจเป็น “ไมเกรน” โรคที่สามารถรบกวนกิจวัตรประจำวันและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก มาทำความรู้จัก “ไมเกรน” โรคที่เป็นมากกว่าอาการปวดหัว!

ปวดหัวไมเกรน คือปวดแบบไหน?

ไมเกรน (Migraine) เป็นโรคทางระบบประสาทเรื้อรัง โดยมีลักษณะเด่นคือ ปวดศีรษะรุนแรง มักปวดข้างเดียวของศีรษะ อาจจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ไวต่อแสงเสียง อาการปวดมักกินเวลาหลายชั่วโมง อาจยาวนานถึง 3 วัน ยังไม่ทราบสาเหตุการเกิดแน่ชัด

ที่สำคัญ เราจะรู้ได้ไงว่าอาการไมเกรนของเราเป็นไมเกรนจริงๆ หรือเปล่า?

หรือเราแค่คิดไปเอง รู้หรือไม่ นอกจากไมเกรนแล้ว ยังมี “ไมเกรนเทียม” อีกด้วย!

เปรียบเทียบไมเกรนแท้ และ ไมเกรนเทียม

ในปัจจุบันถึงจะยังไม่มีการรักษาโรคไมเกรนให้หายขาด แต่มีวิธีสามารถลดอาการปวดหัวจากไมเกรนได้

วิธีบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนด้วยตัวเอง

รักษาไมเกรน ด้วยการรักษาทางการแพทย์ ไมเกรนแท้ vs ไมเกรนเทียม

การรักษาไมเกรนแท้ : รักษาด้วยการใช้ยา

– ทานยาแก้ปวดไมเกรน

– ทานยาป้องกันไมเกรน

– ยาฉีด anti-CGRP

– บล็อคเส้นประสาท

การรักษาไมเกรนเทียม : รักษาด้วยเครื่องมือกายภาพบำบัด โดยเน้นการบรรเทาอาการปวดตึงกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลัง เนื่องจากการที่กล้ามเนื้อแข็งตึงทำให้การไหลเวียนเลือดไม่สะดวก ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอจึงทำให้เกิดอาการปวดหัวข้างเดียวได้

รู้หรือไม่ ไมเกรนแท้ สามารถรักษาได้ด้วยโบท็อกซ์!

การฉีดโบท็อกซ์ (Botox) เป็นวิธีหนึ่งที่ใช้รักษาอาการไมเกรนเรื้อรัง ซึ่งเป็นภาวะที่ปวดศีรษะรุนแรงเป็นประจำ โดยแพทย์จะฉีดโบท็อกซ์ไปยังจุดต่างๆ บนใบหน้า คอ และศีรษะ

โบท็อกซ์ลดปวดได้อย่างไร? กลไกการลดปวดไมเกรน

โบท็อกซ์จะออกฤทธิ์โดยยับยั้งการหลั่งสารสื่อประสาทชื่อว่า “อะเซทิลโคลีน” ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง การยับยั้งสารนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดคลายตัวลง ลดอาการปวดศีรษะ และลดความถี่ของการเกิดไมเกรน โดยมีงานวิจัยอ้างอิงจากการศึกษาพบว่า การฉีดโบท็อกซ์สามารถช่วยลดจำนวนครั้งและความรุนแรงของอาการไมเกรนได้

ข้อดีของการฉีดโบท็อกซ์ลดอาการปวดหัวไมเกรน

• เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
• ผลลัพธ์สามารถคงอยู่ได้นานถึง 3 เดือน
• มีผลข้างเคียงน้อย

ใครบ้างที่เหมาะกับการรักษาด้วยโบท็อกซ์

• ผู้ป่วยไมเกรนเรื้อรังที่มีอาการปวดศีรษะอย่างน้อย 15 วันต่อเดือน
• ผู้ป่วยที่ไม่ได้ผลจากการรักษาด้วยยาหรือวิธีอื่นๆ
• ผู้ป่วยที่ต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยา

อีกทั้งใครที่เป็น “ไมเกรนเทียม” สามารถรักษาด้วยการกายภาพบำบัดโดยไม่พึ่งยาอีกด้วย!

ไมเกรนเทียม ที่เกิดจากอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ รักษาได้! 

ด้วยการใช้เครื่องมือกายภาพบำบัด

เน้นการบรรเทาอาการปวดตึงกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลัง เนื่องจากการที่กล้ามเนื้อแข็งตึงทำให้การไหลเวียนเลือดไม่สะดวก ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอจึงทำให้เกิดอาการปวดหัวข้างเดียวได้

แล้วคุณล่ะ เป็นไมเกรนแบบไหน?

รักษาอาการปวดหัวไมเกรนทั้ง “ไมเกรนแท้” ที่สามารถรักษาได้ด้วยโบท็อกซ์ 

และ “ไมเกรนเทียม” ที่รักษาได้ด้วยการกายภาพบำบัด ได้ที่ the touch wellness

หากใครกำลังมีอาการปวดกล้ามเนื้อ รีบรักษาก่อนเรื้อรัง รักษายาก !
รีบรักษาก่อนสาย พร้อมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและนักกายภาพบำบัดวิชาชีพที่
The touch wellness Centers

มี 2 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)

The post ปวดขมับบ่อยๆ ปวดหัวจี๊ดหรือนี่เราเป็นไมเกรน appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.