ผู้ชายอายุ 40+ ควรรู้จัก “ต่อมลูกหมากโต” ภาวะที่ทำให้ปัสสาวะลำบาก บ่อยกลางคืน เสี่ยงติดเชื้อและไตวายเฉียบพลันได้ ป้องกันตั้งแต่วันนี้

จากข้อมูลของ Global Health Data Exchange (GHDx) ปี 2021 พบว่า ผู้ชายอายุ 70 ปีขึ้นไปกว่า 80% มีภาวะต่อมลูกหมากโต ซึ่งหมายความว่าความชุกของโรคนี้สูงมากในผู้สูงอายุ และแม้ในวัย 40–50 ปีก็เริ่มพบอัตราการเกิดโรคเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สาเหตุหลักมาจาก ฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ที่ลดลงและเปลี่ยนสมดุล ทำให้ต่อมลูกหมากค่อย ๆ ขยายใหญ่ขึ้นตามอายุ

ต่อมลูกหมาก เป็นอวัยวะเล็ก ๆ ขนาดประมาณลูกเกาลัด อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ ล้อมรอบท่อปัสสาวะส่วนต้น ทำหน้าที่ผลิตน้ำหล่อเลี้ยงอสุจิ เมื่ออายุมากขึ้น เซลล์ต่อมลูกหมากจะเพิ่มจำนวน ทำให้ต่อมมีขนาดใหญ่กว่าปกติ การขยายนี้เองที่ทำให้เกิดแรงกดทับกับท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะลำบาก อาการอาจค่อย ๆ เกิดขึ้นทีละน้อย จนผู้ชายหลายคนไม่ทันสังเกต

เมื่อท่อปัสสาวะถูกบีบจากต่อมลูกหมากที่ขยายตัว น้ำปัสสาวะจึงไหลออกไม่สะดวก ร่างกายจึงต้องใช้แรงเบ่งมากขึ้น ทำให้เกิดอาการปัสสาวะสะดุด ไหล ๆ หยุด ๆ หรือรู้สึกปัสสาวะไม่หมดค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะ การปัสสาวะค้างนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบหรือติดเชื้อได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยกลางคืน ส่งผลต่อการนอนหลับและคุณภาพชีวิต

ลองสังเกตตัวเองว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่

• ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน จนรบกวนการนอน
• รู้สึกปัสสาวะไม่สุด เหมือนยังเหลือค้างในกระเพาะ
• ปัสสาวะไม่พุ่ง ไหลเป็นสายเล็กหรือกระปริบกระปรอย
• ต้องเบ่งหรือรอนานกว่าปัสสาวะจะเริ่มไหล
• ปัสสาวะสะดุด ไหล ๆ หยุด ๆ
• กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยอยู่ เกิดการเล็ดได้
• ปวดหน่วงบริเวณท้องน้อย

ถ้ามีตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไป แนะนำให้ไปตรวจสุขภาพต่อมลูกหมากทันที

ภาวะ BPH ไม่ได้กลายเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่ไม่ได้หมายความว่าจะปล่อยปละละเลยได้ เพราะการปัสสาวะไม่สะดวกทำให้ชีวิตประจำวันลำบาก ทั้งเรื่องการนอนหลับ ความมั่นใจในการใช้ชีวิตนอกบ้าน และในบางคนอาจกระทบความสัมพันธ์หรือสุขภาพทางเพศได้

ถ้าปล่อยอาการต่อมลูกหมากโตนาน ๆ โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรง เช่น

• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรัง — เพราะปัสสาวะค้างเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรีย
• กระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง — ทำให้เจ็บปวดและระคายเคือง
• ปัสสาวะเป็นเลือด — สัญญาณเตือนการอักเสบรุนแรง
• ไตวายเฉียบพลัน — ปัสสาวะค้างและความดันย้อนกลับไปที่ไตจนเกิดความเสียหาย

รู้หรือไม่ สมุนไพรไทยใกล้ตัวอาจเป็นทางเลือกที่ช่วยดูแลสุขภาพต่อมลูกหมาก เช่น

1. มะเขือเทศ — ไลโคปีนช่วยลดการอักเสบ
2. ผักบุ้งจีน — ต้านอนุมูลอิสระ
3. ฟักข้าว — ช่วยลดความผิดปกติของเนื้อเยื่อ
4. เถาวัลย์เปรียง — ลดปวด ลดอักเสบ
5. หญ้าหนวดแมว — ช่วยขับปัสสาวะ
6. เมล็ดฟักทอง — มีสังกะสีบำรุงระบบสืบพันธุ์และทางเดินปัสสาวะ
7. ขลู่ — ลดการอักเสบและช่วยฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ

หมายเหตุ : สมุนไพรเป็นเพียงการช่วยลดความเสี่ยง ไม่ใช่การรักษาหลัก 

สำหรับผู้ชายที่เริ่มมีอาการปัสสาวะไม่สุดหรือปัสสาวะเล็ดบ่อย ปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ช่วยแก้ไขปัญหานี้ตั้งแต่ต้นเหตุได้อย่างปลอดภัย เช่น โปรแกรม EMS Wave Chair ของ The Touch Wellness ที่ใช้ คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า HIFEM กระตุ้นให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น การหดเกร็งในหนึ่งครั้งเทียบเท่าการขมิบหลายหมื่นครั้ง ช่วยให้ควบคุมการปัสสาวะดีขึ้น ลดการเล็ด เพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องเจ็บตัว

สุขภาพที่ดีเริ่มจากการฟังเสียงร่างกายตัวเอง อย่าปล่อยให้ความผิดปกติเล็กน้อยกลายเป็นปัญหาที่ The Touch Wellness เราเชื่อว่าผู้ชายทุกคนควรมีชีวิตที่มั่นใจและมีสุขภาพดี อย่ารอให้อาการปัสสาวะผิดปกติกลายเป็นโรคร้าย มาตรวจเช็กและฟื้นฟูตั้งแต่วันนี้ เพราะสุขภาพที่ดี…คือของขวัญที่คุณให้ตัวเองได้เสมอ

The Touch Clinic มี 5 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า
สาขา เดอะมอลล์ ไลฟ์สโตร์ บางกะปิ
สาขา Central Park (ใหม่)

เพราะสุขภาพของคุณไม่ควรรอให้ “พัง” แล้วค่อยรักษา

physiotherapy บทความน่ารู้

ทุกอาการ ‘ปวดหัว’ มีความหมาย อย่าปล่อยผ่าน

23 ธันวาคม 2025

physiotherapy บทความน่ารู้

แพทย์ชี้ ร่างพัง…เพราะ “อักเสบเรื้อรัง” ไม่รู้ตัว

17 ตุลาคม 2025

physiotherapy บทความน่ารู้

คุณผู้ชายพึงระวัง! ปัสสาวะไม่สุด เสี่ยง “ต่อมลูกหมากโต” ไม่รู้ตัว

26 กันยายน 2025

physiotherapy บทความน่ารู้

ทุก 2 นาที มีคนไทยเป็นอัมพาตจาก Stroke

10 มิถุนายน 2025

The post คุณผู้ชายพึงระวัง! ปัสสาวะไม่สุด เสี่ยง “ต่อมลูกหมากโต” ไม่รู้ตัว appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.