เมื่อวัย 25+ ต้องกลับมาเจอสิวซ้ำซาก เรื่องที่ไม่ควรมองข้ามหลายคนคิดว่าพอพ้นวัยรุ่นไปแล้ว ปัญหาสิวจะหมดไป แต่สำหรับคนวัย 25 ปีขึ้นไปที่เริ่มทำงาน ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ เครียด พักผ่อนน้อย สิวอักเสบกลับกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่บั่นทอนทั้งความมั่นใจและสุขภาพผิว

สิวอักเสบไม่ใช่แค่เรื่องของความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายของเรากำลังเผชิญปัจจัยลบมากกว่าที่คิด ตั้งแต่ฮอร์โมนผิดปกติ การใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล ไปจนถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมกับช่วงวัย

รู้หรือไม่ว่า… ใบหน้าเราเหมือนแผนที่สุขภาพ จุดที่สิวขึ้นสามารถบอกได้ว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไรบางอย่าง เช่น ตับมีปัญหา ระบบย่อยอ่อนแอ หรือฮอร์โมนไม่สมดุล การเข้าใจตำแหน่งสิว ไม่เพียงช่วยให้รักษาได้ตรงจุด แต่ยังช่วยปรับพฤติกรรมสุขภาพให้ดีขึ้นได้ในระยะยาวด้วย

สิวที่แก้ม มักสะท้อนปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ และการสัมผัสสิ่งสกปรกจากภายนอก เช่น โทรศัพท์มือถือ ฝุ่นละออง หรือปลอกหมอนที่ไม่สะอาด การเกิดสิวในจุดนี้บ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่า ร่างกายกำลังสะสมสารพิษทางอากาศมากเกินไป หรือ ระบบฟอกอากาศในร่างกาย เช่น ปอด กำลังทำงานหนัก

สิวบนหน้าผากมักสัมพันธ์กับปัญหาในระบบย่อยอาหารและระบบขับของเสีย โดยเฉพาะลำไส้เล็กและตับ เมื่อร่างกายสะสมสารพิษหรือลำไส้แปรปรวน สิวจะขึ้นที่หน้าผากเป็นจุดแรก ๆ นอกจากนี้ยังบ่งบอกถึงการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพ และความเครียดสะสมในระดับที่อาจส่งผลต่อระบบประสาท

สิวบริเวณคางหรือแนวขากรรไกรมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิงช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือในภาวะที่ฮอร์โมนไม่สมดุล ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับต่อมไร้ท่อ หรือความเครียดสะสมที่กระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนผิดปกติ

การเกิดสิวที่ขมับเป็นสัญญาณที่เชื่อมโยงกับ ระบบย่อยอาหารโดยตรง โดยเฉพาะเมื่อร่างกายต้องย่อยอาหารที่มีไขมันสูงหรือรสจัดเป็นประจำ การที่ร่างกายไม่สามารถจัดการกับของเสียได้ดีพอ อาจทำให้ของเสียบางส่วนถูกขับออกทางผิวหนังที่ขมับเป็นอันดับแรก

สิวบริเวณรอบปากมักสัมพันธ์กับระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะลำไส้ใหญ่ รวมถึงพฤติกรรมการกินที่ไม่สมดุล เช่น การรับประทานอาหารรสจัด อาหารเผ็ด หรือของทอดในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ลิปสติกหรือผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากที่มีส่วนผสมก่อการอุดตัน รวมถึงการเช็ดปากไม่สะอาดหลังรับประทานอาหาร สิวที่ขึ้นบริเวณนี้จึงเป็นสัญญาณที่ควรใส่ใจทั้งเรื่องอาหารและความสะอาดใกล้ปากอย่างใกล้ชิด

ตำแหน่งนี้สะท้อนถึง การสะสมของสารเคมีหรือไขมันที่ร่างกายพยายามขับออกผ่านต่อมไขมันใต้ผิวหนัง โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีซิลิโคนสูง หรือแต่งหน้าแล้วล้างหน้าไม่หมด สิวที่ไรผมอาจบอกได้ว่า ผิวกำลังเผชิญการอุดตันจากภายนอกที่สะสมมานาน

สิวบริเวณกรามถือเป็นตำแหน่งที่สัมพันธ์กับความผิดปกติของ ระบบฮอร์โมนอย่างชัดเจน โดยเฉพาะเมื่อขึ้นด้านใดด้านหนึ่งซ้ำ ๆ อาจสะท้อนถึงการทำงานของรังไข่ ต่อมหมวกไต หรือปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญในร่างกายที่เริ่มแปรปรวนจากภาวะเครียดสะสม

จุดศูนย์กลางของใบหน้าอย่างจมูกมักเกี่ยวข้องกับ ระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจ การเกิดสิวซ้ำที่จมูกบ่งบอกว่า ร่างกายอาจมีความดันโลหิตสูงกว่าปกติ หรือไขมันในเลือดเริ่มสะสมผิดปกติ อีกทั้งยังอาจสัมพันธ์กับการอักเสบในระดับต่ำภายในร่างกาย

สิวในตำแหน่งนี้มักไม่ค่อยเกิดบ่อย แต่เมื่อเกิดแล้ว อาจบ่งบอกถึง ความไม่สมดุลของระบบน้ำเหลือง หรือ ปัญหาเกี่ยวกับการขับของเสียออกจากร่างกายผ่านต่อมต่าง ๆ หากมีสิวบริเวณนี้ซ้ำ ๆ ควรใส่ใจเรื่องภูมิคุ้มกัน และระบบกรองสารพิษของร่างกาย

แม้เราจะใส่ใจดูแลผิวมากแค่ไหน แต่สิวก็ยังคงขึ้นซ้ำ ๆ จนหลายคนสงสัยว่า “ตกลงสิวมันเกิดจากอะไร?” ความจริงแล้วสิวเป็นปัญหาที่ซับซ้อน และมักไม่ได้มีแค่สาเหตุเดียวเสมอไป โดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่ที่ระบบในร่างกายเริ่มแปรปรวนจากหลายปัจจัย

พบได้บ่อยในวัยทำงาน โดยเฉพาะช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือเมื่อเครียดสะสมมาก

เช่น ล้างหน้าแรงเกินไป ใช้ผลิตภัณฑ์ผิดประเภท หรือแม้แต่การกินของมัน หวาน นมวัว

จากเครื่องสำอาง ฝุ่น เหงื่อ หรือแชมพูที่ล้างออกไม่หมด

ผิวที่อ่อนแอหรือมีปราการผิวเสีย จะไวต่อสิ่งกระตุ้น ทำให้เกิดสิวง่ายขึ้น

บางคนมีแนวโน้มเป็นสิวมากกว่าคนทั่วไปตั้งแต่กำเนิด

การจะรักษาสิวให้หายอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่ทายาให้สิวยุบในระยะสั้น แต่ต้องดูแลทั้งจาก “ต้นเหตุภายใน” และ “พฤติกรรมที่กระตุ้นสิว” ไปพร้อมกัน

หากคุณกำลังมองหาคลินิกรักษาสิวที่เข้าใจสภาพผิว The Touch Clinic คือคำตอบที่พร้อมช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวงจรสิวซ้ำซาก

ที่นี่มีบริการวิเคราะห์ปัญหาผิวแบบรายบุคคล พร้อมโปรแกรมดูแลที่

• ไม่ใช้ยาปฏิชีวนะหรือสเตียรอยด์
• เน้นฟื้นฟูเกราะผิวให้แข็งแรงจากภายใน
• ลดการอุดตันและอักเสบด้วยเทคโนโลยีอ่อนโยน
• ดูแลโดยผู้ชำนาญการที่เข้าใจผิวของคุณจริง ๆ

สิวที่รักษาได้ผลจริง ไม่ใช่แค่หายชั่วคราว แต่ต้องประกอบด้วย 3 แนวทางหลัก

1. วิเคราะห์หาสาเหตุของสิวให้ตรงจุด เช่น ฮอร์โมน ความเครียด หรือพฤติกรรม
2. ปรับพฤติกรรมที่ทำให้สิวกลับมา เช่น การล้างหน้า การเลือกสกินแคร์ การนอน
3. ใช้เทคโนโลยีช่วยลดการอักเสบ พร้อมฟื้นฟูผิวไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ

เพราะผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน การรักษาจึงต้องออกแบบเฉพาะบุคคล เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน และปลอดภัยที่สุด

เริ่มต้นการดูแลผิวอย่างถูกวิธีได้ที่ The Touch Clinic

📲 ปรึกษาผู้ชำนาญการฟรีผ่าน Line: @thetouchclinic
📍 พร้อมดูรีวิวจริงจากผู้ใช้จริง และเลือกโปรแกรมที่ตรงกับคุณที่สุด

โทรเลย : 063 226 6626
สามารถรับคำปรึกษาเพิ่มเติม
https://lin.ee/B78fh3W (คลิกเลย)
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
https://www.thetouchexclusive.com/

สิวอักเสบ

บทความที่เกี่ยวข้อง
ปัญหา สิว ทั้ง 6 ประเภท

The post สิวอักเสบเยอะขึ้นไม่หยุด ตำแหน่งสิวบอกปัญหา พร้อมวิธีรักษาไม่กี่ขั้นตอน appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

ดู Review ที่เกี่ยวข้อง

The post Review Nano Collagen appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

review-16-md-มาเด้-คอลลาเจน

The post Review 16 MD (มาเด้ คอลลาเจน) appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

• สิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลช่วงเข้าสู่วัยรุ่น-วัยรุ่น
• สิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลช่วงก่อน – มีประจำเดือน
• สิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลเนื่องจากเกิดความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ
• สิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลจากการรับประทานของหวานมากเกินไป
• จริงหรือไม่? ที่สิวฮอร์โมนไม่ได้เกิดขึ้นแค่ช่วงวัยรุ่นเท่านั้น
• ดูแลรักษาสิวที่เกิดจากฮอร์โมนอย่างไร ?
• โปรแกรม Acne Clear Skin ของทาง The Touch Clinic ตอบโจทย์เรื่องสิวอย่างไรบ้าง? ทำไมต้องเป็นที่นี่เท่านั้น?

ปัญหาสิว สาเหตุของการเกิดสิว หลายคนเกิดข้อสงสัยว่า เราดูแลตัวเอง รักษาความสะอาด ปรนนิบัติอย่างดี แต่ทำไมสิวยังคงไม่จากเราไปไหน ยังคงอยู่เคียงคู่กับเราเสมอ และในบางครั้งก็พาเหล่าสิวมามากอย่างผิดปกติอีกด้วย ก่อนจากไปก็ทิ้งรอยแผล หลุมสิวต่างๆ ไว้ให้ดูต่างหน้าอีกต่างหาก กลุ้มอกกลุ้มใจ หาทางออกไม่เจอ แต่ทุกคนทราบหรือไม่ว่า มีอีกหนึ่งสาเหตุ ที่เป็นต้นตอของการเกิดสิวที่หลายคนมองข้าม หรือยังไม่รู้ นั่นก็คือ ปัจจัยจากภายในร่างกายของเรา หรือ ฮอร์โมน นั่นเองค่ะ

วันนี้เรามาเรียนรู้ และทำความรู้จักกับ สิวและฮอร์โมน กับทาง The Touch Clinic กัน ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับฮอร์โมนที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวกันค่ะ

สิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลช่วงเข้าสู่วัยรุ่น-วัยรุ่น

• ฮอร์โมนแอนโดรเจน Androgen ฮอร์โมนนี้ สาเหตุของการเกิดสิว จะพบมากในเพศชาย ในช่วงที่เข้าสู่วัยรุ่น ฮอร์โมนแอนโดรเจนจะหลั่งออกมามาก และไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้เกิดความมันส่วนเกิน จนเป็นที่มาของสิวนั่นเอง
• ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน Testosterone ช่วงเข้าสู่วัยรุ่นทั้งหญิง และชาย ฮอร์โมนตัวนี้จะทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมา และกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้เกิดความมันมากเป็นพิเศษ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวค่ะ

สิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลช่วงก่อน – มีประจำเดือน

• ฮอร์โมนเอสโตรเจน Estrogen หรือ ฮอร์โมนเพศหญิง บทบาทสำคัญจะมาในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งถ้าหากมีมากขึ้น หรือลดลงนั้น ส่งผลตรงต่อความเครียดของเราค่ะ ซึ่งความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดสิวเช่นกัน ฮอร์โมนตัวนี้จะค่อยๆ ลดลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น จนถึงวัยหมดประจำเดือน
• ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน Progesterone ในช่วงที่มีประจำเดือนของผู้หญิง จะหลั่งฮอร์โมนตัวนี้ออกมาสูง ทำให้ผลิตน้ำมันออกมามากเช่นกัน ส่งผลให้ช่วงก่อนมีประจำเดือน – ระหว่างมีประจำเดือน ทำให้เกิดสิว

สิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลเนื่องจากเกิดความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ

• ฮอร์โมนคอร์ติซอล Cortisol ในช่วงที่มีความเครียดสะสมมากๆ พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก ติดซีรี่ส์ ฮอร์โมนตัวนี้จะหลั่งออกมา และไปกระตุ้นการผลิตไขมัน ทำให้เกิดสิวได้ง่าย

สิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลจากการรับประทานของหวานมากเกินไป

• ฮอร์โมนอินซูลิน Insulin ฮอร์โมนตัวนี้ไม่ได้ส่งผลให้เกิดสิวโดยตรง แต่จะไปกระตุ้นการหลั่ง ฮอร์โมนแอนโดรเจน ออกมา ถ้าหากชอบของหวาน ติดทานรสหวาน จะส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายจะหลั่งอินซูลินให้มาควบคุมน้ำตาลในเลือด ถ้าหากอินซูลินหลั่งออกมาเยอะ เจ้าฮอร์โมนแอนโดรเจนจะตามออกมาด้วย ทำให้เกิดน้ำมันบนผิว ทำให้เกิดสิวง่าย

จริงหรือไม่? ที่สิวฮอร์โมนไม่ได้เกิดขึ้นแค่ช่วงวัยรุ่นเท่านั้น

จริงค่ะ เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นฮอร์โมนบางตัวก็ลดบทบาทในการทำงานลง ทำให้ผิวที่เคยชุ่มชื้น เต่งตึง หย่อนคล้อยลง ทำให้สภาพผิวแห้ง ขาดน้ำ ผิวบาง และใช้ระยะเวลาในการฟื้นฟูนานกว่าช่วงเราเป็นวัยรุ่น เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวง่ายได้เช่นกัน เพราะฉะนั้น ไม่ว่าอยู่ช่วงวัยไหน สิวเจ้าปัญหาก็ตามมาก่อกวนเราได้เรื่อยๆ หากเราไม่รู้วิธีรับมือ หรือรักษาผิดจุด นอกจากจะเสียเวลา เสียค่ารักษาที่ผิดวิธี เราอาจสูญเสียความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ ไม่ว่าจะอยู่ช่วงวัยไหน เราทุกคนก็อยากมีผิวหน้าที่สุขภาพดี ไม่มีปัญหาผิวกวนใจ

ดูแลรักษาสิวที่เกิดจากฮอร์โมนอย่างไร ?

• รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ เป็นการรักษาแบบภูมิปัญญาชาวบ้าน ใช้สารจากธรรมชาติบำบัดผิว ข้อดีคือ สามารถทำได้เอง ทำตอนไหนก็ได้ ราคาค่อนข้างถูก  แต่การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ เป็นการรักษาที่ปลายเหตุ เป็นการทำให้สิวหายไปเพียงระยะเวลาสั้นๆ  แต่ไม่ทำให้หายขาดได้ อีกทั้งสภาพผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจเห็นผลลัพธ์ที่ดี บางคนอาจไม่เห็นผล และที่ร้ายแรงกว่านั้น บางคนอาจเกิดอาการแพ้ได้

• กินยารักษาสิว จากกลุ่มกรดวิตามินเอ ชนิด isotretinion เป็นยารักษาสิวที่ได้ผลดี ทำหน้าที่ลดการทำงานของต่อมไขมัน ซึ่งเป็นสาเหตุเริ่มต้นของการเกิดสิว สามารถลดการเกิดสิวอุดตัน และลดจำนวนเชื้อแบคทีเรียที่ ทำให้เกิดสิว ผลข้างเคียงค่อนข้างรุนแรง ไม่ว่าจะป็น ผิวแห้ง  ตาแห้ง ปากแห้ง ซึ่งจะพบในผู้ใช้ยาทุกราย บางรายมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หากกินตัวยาชนิดนี้เพื่อรักษาสิว ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์

• กินยาคุมฮอร์โมนเพื่อรักษาสิว เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกยอดนิยม ตัวยาจะช่วยลดระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนลง ทำให้การผลิตไขมันจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังลดลง ปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งช่วยลดการเกิดสิว ผลข้างเคียงจากการกิน ข้อควรระวังจากการกินยาคุมรักษาสิว หลายๆ คนอาจจะเกิดเอฟเฟกต์กับร่างกาย เช่น อาจทำให้หลอดเลือดอักเสบหรืออุดตันได้ น้ำหนักเพิ่มขึ้น อารมณ์แปรปรวนไม่คงที่ และอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เจ็บเต้านม ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ และที่สำคัญอาจทำให้เป็นฝ้าได้อีกด้วย อ่านถึงตรงนี้แล้วรู้สึกไม่คุ้มสักเท่าไหร่

ข้อควรแนะนำ ควรปรึกษาแพทย์ และไม่ใช่ทุกคนสามารถกินยาคุมรักษาสิวได้ ผู้ใช้ควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลตัวเองทั้งภายใน และภายนอก อย่างที่ทราบกันดีว่า อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้สิวไม่จากเราไปไหน ส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรม การใช้ชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง เช่น การละเลยการดูแลผิวหน้า การรักษาความสะอาดที่ผิดวิธี ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้ออกไปไหน หรือไม่ได้แต่งหน้า แต่ในระหว่างวันผิวต้องพบเจอกับมลภาวะมากมายที่มองไม่เห็น ก่อให้เกิดความมัน และสิ่งอุดตันในรูขุมขน เป็นสาเหตุของการเกิดสิว และไม่ควรจับใบหน้าบ่อยๆ เพราะอาจมีเชื้อโรคจากมือที่เป็นตัวกลางพาสิ่งสกปรกมาสู่ใบหน้าเรา ทำให้เกิดสิว และไม่ควรแกะ หรือเกาใบหน้า เพราะจะทำให้ผิวระคายเคือง เกิดรอยสิว จุดด่างดำ การเลือกครีมบำรุงผิว เป็นสิ่งสำคัญ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว  เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน (oil-free ) และควรจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าไม่ทำให้เกิดสิวอุดตันหรือสิวอักเสบ (noncomedogenic และ non-acnegenic)

ข้อควรระวัง หลีกเลี่ยงครีมบำรุงผิว เครื่องสำอาง ที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ เมื่อใช้ไปนานเข้าแล้วหยุดใช้ ก็ก่อให้เกิดปัญหาผิวที่รุนแรงตามมา หรือที่เรารู้จักกันดีว่า ‘สิวสเตียรอยด์’ ซึ่งใช้ระยะเวลาการรักษาที่นาน เพราะเจ้าสเตียรอยด์ตัวร้ายน้ัน จะทำให้เกิดจากการอักเสบของรูขุมขน โดยมีการปล่อยของเสียต่างๆ ออกมาจากเซลล์ ซึ่งเมื่อไปรวมตัวกับน้ำมันที่ผลิตออกมาจากต่อมไขมันจึงทำให้เกิดเป็นสิวเห่อขึ้นมา สิวสเตียรอยด์เป็นสิวที่ค่อนข้างรักษายากและต้องใช้เวลา ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ได้มาตรฐาน อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาเกินจริง

• การเลือกรับประทานอาหารที่ดี ไม่ก่อให้เกิดความมัน หรือไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน หลีกเลี่ยงอาหารลดหวานจัด เลือกอาหารของที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องได้รับในแต่ละวัน ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย ควบคู่ไปกับการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียด แต่เมื่อลองปรับการกินดูแล้ว แต่สิวยังคงอยู่ อาจเกิดจากอีกหนึ่งสาเหตุ ซึ่งอยู่ในข้อถัดไป
• สิวเรื้อรังจากภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง (Food Intolerance) ใครจะไปคาดคิดว่าอาหารที่เรากินอยู่ทุกๆ วัน จะเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวเรื้อรังรักษาไม่หาย สาเหตุอาจมาจากภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง เนื่องจากร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน หรือแอนติบอดี้ชนิด IgG (immunoglobulin G) เป็นภูมิคุ้มกันที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อต่อต้านสิ่งแปลกปลอม หน้าที่ของ IgG ทำลายเชื้อโรค เช่น เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา เชื้อไวรัส เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เราเกิดสิวเรื้อรังนั่นเอง

ซึ่งการตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง จะใช้วิธีตรวจหาแอนติบอดีต่ออาหารจากเลือดของคนไข้ (Food Specific IgE) เพื่อดูว่ามีภูมิแพ้แฝงต่ออาหารชนิดใดบ้าง เพราะอาหารที่เป็นสาเหตุของภูมิแพ้อาหารแฝงนั้นมีได้มากกว่าหนึ่งชนิด เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงอาหารชนิดนั้นๆ แต่ข้อเสียของการตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงคือ ค่าตรวจมีราคาค่อนข้างสูง

• การฉีดสิว สำหรับบางคนที่ใจร้อน อยากให้สิวยุบแบบรวดเร็วทันใจ แต่รู้หรือไม่ว่าสารที่ใช้ฉีดสิวคือสารสเตียรอยด์ ดังนั้นการฉีดสิวเป็นประจำอาจทำให้ผิวหน้าติดสารสเตียรอยด์ได้ ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีว่า สิวสเตียรอยด์เป็นสิวที่ค่อนข้างรักษายากและต้องใช้เวลา

ทุกปัญหาย่อมมีทางออก เมื่อเราทราบถึงต้นตอปัญหาสิวว่ามาจากสาเหตุอะไร ในระหว่างที่เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การดูแลตัวเองอย่างถูกหลักวิธี แต่ก็มีบ้าง บางขั้นตอนที่เราไม่สามารถคอนโทรลได้ เช่น ช่วงวัยที่เปลี่ยนทำให้ฮอร์โมนทำงานไม่สมดุล เราคงห้ามไม่ให้สิวขึ้นไม่ได้ใช่ไหมคะ แต่ทาง The Touch Clinic สามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้ ด้วยโปรแกรมการดูแลปัญหาสิวโดยเฉพาะ ด้วยโปรแกรม Acne Clear Skin เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจให้กับทุกคน มากยิ่งขึ้น

โปรแกรม Acne Clear Skin ของทาง The Touch Clinic ตอบโจทย์เรื่องสิวอย่างไรบ้าง? ทำไมต้องเป็นที่นี่เท่านั้น?

ทาง The Touch Clinic จะเริ่มหาต้นตอของปัญหาผิว เพราะบางปัญหาไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทางเราจึงใช้เครื่องวิเคราะห์ผิวหน้า JANUS ตรวจสอบปัญหาผิวหน้าและวิเคราะห์สภาพผิว จะแสดงผลลัพธ์ออกมา 3 รูป (ถ่ายโดยแสงปกติ / แสงโพลาไรซ์ /แสงอัลตร้าไวเลต) จะวิเคราะห์ปัญหาผิวชั้นลึก โดยเทียบกับกราฟแสดงผล ทำให้เราวิเคราะห์ปัญหาให้คนไข้เห็นถึงต้นต้นของปัญหาก่อนทำการรักษา เพื่อให้งเห็นถึงปัญหาผิวอย่างเข้าใจและสามารถรักษาได้ตรงจุดมากยิ่งขึ้น

โปรแกรมของทาง The Touch Clinic จะไม่เหมือนกับที่ไหนๆ The Touch Clinic ดูแลรักษาปัญหาสิวแบบไม่จ่ายยา เน้นดูแลที่ต้นตอของปัญหา อย่างแท้จริง  ด้วยนวัตกรรม เครื่องมือ อุปกรณ์ ที่ทันสมัย และได้รับการรับรองมาตรฐานสากล รวมทั้งทุกขั้นตอนกระบวนการดูแล ทางเราได้วิเคราะห์ปัญหาสิวโดยผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่เริ่มต้น จนจบการรักษา ทำให้ มั่นใจ และสบายใจที่ให้ทาง The Touch Clinic ดูแล เพื่อรักษาปัญหาสิวได้ตรงจุด ลดปัญหา สิว เรื้อรัง อักเสบ ครบวงจรปัญหาสิว นอกจากเรื่องสิวแล้ว โปรแกรมนี้ ยังครอบคลุมดูแลในเรื่องของการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มคอลลาเจน เพื่อผิวที่แข็งแรง เรียบเนียน ฟื้นฟูเซลล์ผิว และดูแลให้กับผู้ที่มีปัญหาสิวเนื่องจาก ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ทำให้เกิดความมันบนใบหน้า ตัวโปรแกรม Acne Clear Skin สามารถดูแลได้อย่างตรงจุดค่ะ รวมทั้งปัจจัยต่างๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหาสิว อีกด้วย

จบปัญหา “สิวฮอร์โมน” ด้วยโปรแกรม Acne Clear Skin เคลียร์ครบจบทุกสิว อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ คลิ๊ก

เมื่อสิวได้เกิดขึ้นมาแล้ว ไม่ได้จากไปอย่างเงียบๆ แต่ทิ้งร่องรอยเอาไว้ให้กวนใจ แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะโปรแกรม Acne Clear Skin ของทางเรานั้น  มีการผลัดเซลล์ผิวเก่า เพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ ลดโอกาสการเกิดปัญหาจุดด่างดำ รอยดำ รอยแผลเป็น จากสิว รวมไปถึง ลดรอยแผลจากผดผื่น รวมถึงการบำรุงผิวสูตรเฉพาะของ The Touch Clinic ตัวยาชนิดพิเศษนำเข้าจาก อิตาลี ที่จะให้ผลลัพธิ์ออกมาเป็นที่น่าพอใจแน่นอนค่ะ

หากมีข้อสงสัยต้องการได้รับคำปรึกษาเกี่ยวกับสภาพผิว สามารถเข้ามาที่ The Touch Clinic ได้เลยค่ะ ทางเรามีทีมคุณหมอ ผู้เชี่ยวชาญ วิเคราะห์สภาพผิว พร้อมให้คำแนะนำ โดยไม่จำเป็นต้องซื้อคอร์สกับทางเราก็สามารถเข้ามาปรึกษาได้เลยค่ะ ทางเรายินดี เพราะเราเข้าใจว่า การมีผิวหน้าที่สุขภาพดี เสริมสร้างความมั่นใจให้กับทุกคน

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน ไว้สังเกตตัวเองง่ายๆ ว่าปัญหาสิวที่กวนใจเราอยู่ทุกวันนี้ ต้นเหตุมาจากฮอร์โมนหรือเปล่า และถ้าหากว่าใช่ เราจะรับมือ และปรับเปลี่ยนการดูแลตัวเอง เพื่อลดการเกิดสิว ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ หากิจกรรมที่ผ่อนคลาย ลดกาารตึงเครียด เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ร่วมกับโปรแกรม Acne Clear Skin ของทาง The Touch Clinic ช่วยดูแลอีกขั้น เพื่อผลลัพธิ์ผิวหน้าใส ไร้สิว อย่างยั่งยืนค่ะ

The post ฮอร์โมนไม่สมดุล ปัญหาจากภายใน สาเหตุของการเกิดสิว ที่ไม่ควรมองข้าม appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

สิวอุดตัน คืออะไร?

Comedone หรือ สิวอุดตันคืออะไร? ทำไมถึงมีบทบาทกับผิวหน้าเหลือเกิน แทบทุกสภาพผิวของคนเรา มักประสบปัญหานี้ รักษาแล้วก็ยังกลับมาเป็นอีก จุดเล็กๆ บนใบหน้าแต่ช่างใหญ่มากๆ สำหรับจิตใจ ใครๆ ก็อยากมีผิวหน้าที่สุขภาพดี ไร้สิวผิวใสกันทั้งนั้น แล้วใครจะไปคาดคิดว่าจากจุดเล็กๆ บนใบหน้า อาจจะกลายมาเป็นปัญหาสิวเรื้อรังได้ หากไม่รีบรักษาให้ถูกวิธี

วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ เจ้าสิวอุดตันวายร้าย ที่ก่อกวนใจผิวหน้าเราไม่ให้เรียบเนียน สาเหตุที่มา พร้อมหนทางการรักษา และการดูแลตัวเองยังไง ไม่ให้เจ้าสิวอุดตันกลับมาแวะเวียนหาเราอีก ซึ่งเจ้าสิวอุดตัน สามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ

• สิวหัวดำ (Blackheads) เป็นสิวหัวเปิด (Open Comedones) วิธีสังเกตง่ายๆ คือ จะเป็นจุดสีดำบนผิวหนังของเรา เกิดจากการอุดตันของสิ่งสกปรกในเส้นขน เนื้อเยื้อ ไขมันภายในรูขุมขน สารเมลานิน (Melanin) เม็ดสีที่เซลล์ผิวหนังจะทำปฏิกิริยา oxidation สารที่อุดตันให้เปลี่ยนเป็นสีดำ เมื่อสัมผัสกับอากาศ และได้เจอกับออกซิเจน ทำให้เรามองเห็นได้ง่ายนั่นเอง ความร้ายกาจของเจ้าสิวหัวดำประมาณกลางๆ สามารถจำกัดออกได้ไม่ยาก เพราะเป็นสิวหัวเปิด แต่ก็กวนใจเราไม่น้อย เมื่อมองที่ผิวหน้าแล้วเจอจุดดำเม็ดๆ เต็มไปหมด และพบได้ตามบริเวณหน้า ลำคอ และหลัง
• สิวหัวขาว (Whiteheads) เป็นสิวหัวปิด (Close Comedones) วิธีสังเกตง่ายๆ คือ จะเป็นตุ่มเล็กๆ สีขาวบนผิวหนังของเรา ไม่มีรูเปิดเหมือนเจ้าสิวหัวดำ แต่อย่านิ่งนอนใจไป เพราะว่าเจ้าสิวหัวขาว ซ่อนความร้ายกาจไว้ สามารถอัพเลเวลตัวเองเป็น เจ้าสิวอักเสบ ที่แสนปวดใจให้เราได้กุมขมับกันเลยทีเดียว

ทำไมสิวอุดตัน ถึงอัพเกรดตัวเองให้เป็น “สิวอักเสบ” ได้?

เมื่อเจ้าสิวหัวขาว ที่ปกติจะอยู่เงียบๆ เป็นสิวหัวปิดภายใต้รูขุมขนไม่ได้ออกมาสัมผัสกับอากาศ เลยไม่ได้เจอกับออกซิเจน เจ้าสิวหัวขาวก็จะอยู่ในรูขุมขนนั่นแหละ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่พบเจอตัวกระตุ้น เช่น เจ้าเชื้อแบคทีเรีย P.acne (Propionibacterium acnes) แล้วจับมือทำความรู้จักกัน เท่านั้นแหละ เจ้าสิวอุดตันหัวขาดก็ทำการอัพเลเวลตัวเองเป็นสิวอักเสบในทันที คราวนี้ เตรียมพร้อมรับมือกับเจ้าสิวอักเสบได้เลย

• สิวอุดตัน คืออะไร ?
• ทำไมสิวอุดตัน ถึงอัพเกรดตัวเองให้เป็น “สิวอักเสบ” ได้ ?
• สิวอุดตัน เกิดจากอะไร ?
• สิวอุดตัน รักษายังไงให้หาย ?
• ไขข้อข้องใจ ทำแบบนี้แล้ว “สิวอุดตัน” จะหายไหม ?
• “สิวอุดตัน”เอาออกเองก็ไม่ดี ไม่เอาออกเลยก็ไม่ได้ แบบนี้ควรหาทางออกอย่างไรดี ?
• ปัญหาสิวอุดตัน จุดเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

สิวอุดตัน เกิดจากอะไร?

เกิดจากจากการรวมตัวกันของ น้ำมัน ที่ผลิตออกมาเกินผิดปกติ สาเหตุมาจาก ความเครียด อาหารที่เรากิน พวกอาหารที่มีไขมันสูง หรือของหวาน ที่มีรสหวานจัด ก็จะเป็นตัวกระตุ้นชั้นดี ฮอร์โมนเพศชายสูง ฮอร์โมนไม่สมดุลในช่วงมีประจำเดือนของผู้หญิง และปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล รวมทั้งการเกิดการระคายเคืองของผิว ที่อาจมาจากการใช้เครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว-ที่ผิด ขนอ่อน ที่กระจุกตัวอยู่ในรูขุมขน ในแต่ละรูขุมขนจะขนอ่อน 1 – 80 เส้น ปกติขนอ่อนเหล่านี้จะหลุดออกเองตามธรรมชาติ แต่ถ้าขนอ่อนนี้ มีมากเกินไป ไม่หลุดออกเองแล้วไปรวมตัวกับน้ำมันจนเกิดการอุดตัน เซลล์ผิวหลุดออก จากปกติจะหลุดลอกออกตามธรรมชาติทุก 28 วัน แต่หากเราใช้ครีมบำรุงที่ผลัดเซลล์ผิวบ่อยเกินไปกว่าที่ควรจะเป็น จนทำให้หน้าลอก ผิวบาง และกลายเป็นผิวแพ้ง่าย รวมถึงผู้ที่เป็นโรคผิวหนัง ทำให้การลอกของผิวหนังผิดปกติ และเมื่อเจ้าน้ำมัน ขนอ่อน เซลล์ผิวที่หลุดออก ได้มารวมตัวกันจนเกิดสารเหนียวที่เป็น คอมีโดน (Comedones) และเจ้าสิวอุดตันเนี่ย ไม่ได้พบแค่บนผิวหน้าเท่านั้น มักพบเป็นพิเศษ บริเวณหน้าผาก คาง ระหว่างคิ้ว ลำตัว หรือบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก

เรามาเจาะลึกให้เข้าใจกันง่ายๆ และนึกภาพตามได้ ว่าปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดสิวอุดตันมีอะไรบ้าง มีทั้งปัจจัยภายใน ภายนอก และอาจเป็นตัวเราเองหรือเปล่า ที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวอุดตันขึ้น ลองเช็กกันได้เลยค่ะ

• ปัจจัยภายใน ที่เกิดภายในร่างกายของเรา เช่น ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ กรรมพันธุ์ และโรคทางต่อมไร้ท่อบางชนิด รวมถึงพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต ที่ส่งผลไปยังปัจจัยภายในร่างกาย

• ปัจจัยภายนอก ที่เกิดจากนอกร่างกายของเรา เช่น ยาบางชนิด กลุ่มสเตียรอยด์ ยากันชัก ยารักษาวัณโรค ยาลิเทียม ยาคุมกำเนิด การใช้ครีมบำรุง หรือ เครื่องสำอาง ที่หนักผิวจนเกินไป เน้นการปกปิด จนทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน หรือใช้ผิดกับสภาพผิว จนเกิดอาการแพ้ ผิวลอก หน้าแห้ง เป็นผื่นขึ้นได้ สิ่งที่ระคายเคืองผิว เช่น การขัดหน้าที่แรงจนเกินไป นวดหน้า  บีบสิวแบบผิดวิธี หรือการผลัดเซลล์ผิวด้วยการทำเลเซอร์ จนผิวบางแพ้ง่าย ไวต่อแสงแดด สภาวะแวดล้อมต่างๆ ฝุ่น มลภาวะ สิ่งสกปรกที่เรามองไม่เห็น และพฤติกรรม เช่น การกินที่ไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตออกมามากเกินปกติ เช่น ของหวาน ของที่ไขมันสูง กินจำพวกแป้งมากเกินพอดี การสุบบุหรี่ รวมทั้งการล้างหน้าที่ผิดวิธี ไม่สะอาด ชอบจับใบหน้า แกะ แคะ เกา เป็นต้น

สิวอุดตัน รักษายังไงให้หาย?

• ใช้ยาทา ยาทาเบนซิล เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl peroxide) หรือ ยาทาในกลุ่มวิตามินเอ จะช่วยให้รักษาสิวทั้งสิวหัวขาวและ สิวหัวดำ ให้หลุดออกได้ง่ายขึ้น มีความรุนแรงระดับปานกลาง ข้อควรระวัง ควรทายาให้ถูกวิธี และใช้ในปริมาณที่เหมาะสม หากใช้เยอะจนเกินไปจะทำให้เกิดการระคายเคือง และส่งผลเสียต่อผิวได้

• การกดสิว การกดสิวเป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาสิวอุดตันที่ช่วยให้หัวสิวหลุดออกจากชั้นผิวหนังได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตันควรใช้การกดสิวที่ดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะหากกดสิวออกไม่หมดอาจทำให้กลายเป็นสิวอักเสบได้ อีกทั้งยังอาจทิ้งรอยแดงหรือรอยแผลเป็นซึ่งยากต่อการรักษา
• การเลเซอร์สิวอุดตัน การเลเซอร์สิวอุดตันเป็นวิธีรักษาสิวอุดตันด้วยการใช้เลเซอร์ประเภทต่างๆ เพื่อแก้ไขปัญหาสิวอุดตันบริเวณใบหน้าและลำตัว เป็นวิธีรักษาสิวอุดตันที่เห็นผลการรักษาค่อนข้างเร็ว แต่มีค่าใช้จ่ายที่สูง และหลังทำมีแนวโน้มที่จะเป็น รอยดำรอยแดง เกิดแผลเป็นง่ายกว่าการกดสิวแบบธรรมดา เนื่องจากผิวเกิดความร้อนจากแสงเลเซอร์
• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เลือกกินของที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่กระตุ้นต่อมไขมันผลิตไขมันมากกว่าปรกติ หรือส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุล เช่น อาหารที่มีไขมันสูง แป้ง ของหวาน ดูแลรักษาความสะอาดให้ดี ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง/วัน หากแต่งหน้าควรใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดหมดจดก่อนล้างหน้า และถึงแม้ว่าจะไม่ได้แต่งหน้า ก็ควรทำความสะอาดด้วยคลีนซิ่ง เพราะในแต่ละวัน ใบหน้าของเราต้องพบเจอกับฝุ่น มลภาวะต่างๆ มากมาย และในระหว่างวันควรซับหน้าบ้าง หากเริ่มมีความมันบนใบหน้า มีเหงื่อ เพื่อป้องกันการสะสมสิ่งสกปรกตามรูขุมขนจนเป็นที่มาของสิวอุดตันนั่นเอง พักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดภาวะเครียด ดื่มน้ำสะอาดให้พอเหมาะกับปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน
• เปลี่ยนครีมบำรุงผิว และ เครื่องสำอาง ควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีความอ่อนโยนไม่เกินวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็น Non-comedogenic หรือ Oil-Free ซึ่งระบุบนฉลากผลิตภัณฑ์ ก็จะช่วยป้องกันการเกิดสิวอุดตันได้ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ Oil  ส่วนเครื่องสำอาง แนะนำเป็น แป้งฝุ่น (Loose powder) มากกว่า แป้งผสมรองพื้น (Compact powder) ทางที่ดี งดแต่งหน้าช่วงที่เป็นสิว เพื่อให้ผิวได้พักหายใจ และลดการอุดตันของเครื่องสำอางที่แต่ง ไม่เช่นนั้น จะเหมือนใช้ชีวิตแบบวนลูป ที่รักษาสิวไม่หายไม่จบไม่สิ้น

ไขข้อข้องใจ ทำแบบนี้แล้ว “สิวอุดตัน” จะหายไหม?

• บีบสิวเองได้ไหม? เห็นแล้วคันไม้คันมืออยากเอาออกมาก ก่อนอื่นต้องใจเย็นๆ ก่อนนะคะ การบีบสิวอุดตันด้วยตัวเอง อาจจะทำให้เป็นสิวลุกลามมากกว่าเดิมได้ ถ้าหากว่าเราบีบเอาสิวออกไม่หมด ขีดเส้นใต้เน้นๆ เลยค่ะ และทำให้ผิวบริเวณโดยรอบเกิดการอักเสบ ระคายเคือง คราวนี้รักษายากกว่าเดิมอีกค่ะ ข้อควรแนะนำ ควรแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและหาวิธีรักษาสิวอุดตันที่ถูกต้องจะดีที่สุด
• ถ้าไม่กดเอาสิวอุดตันออก แล้วสิวจะหายไปเองไหม? หรือจะคงอยู่แบบนี้ตลอดไป สิวอุดตันถ้าหากไม่กดออก สามารถหายเองได้ด้วยการรักษาด้วยตัวเอง คือการใช้ยาละลายหัวสิว แต่ว่ากรณีนี้ เหมาะกับคนที่เป็นสิวอุดตันไม่เยอะ แต่ถ้าหากว่าเป็นสิวอุดตันเยอะ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อการรักษาที่ตรงจุด และเห็นผลที่ดีกว่า เพราะถ้าหากปล่อยไว้นาน สิวอุดตันอาจเกิดการอักเสบ และกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด

“สิวอุดตัน”เอาออกเองก็ไม่ดี ไม่เอาออกเลยก็ไม่ได้ แบบนี้ควรหาทางออกอย่างไรดี?

ปัญหาสิวอุดตันกวนใจ ทำให้ใบหน้าดูไม่เรียบเนียน แม้ว่าเราไม่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ 100% แต่เราสามารถลดโอกาสเกิดสิวอุดตัน หรือลดการแพร่เชื้อไม่ให้ลุกลามมากขึ้นได้ โดยการดูแลผิวอย่างถูกต้อง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ชีวิต ควบคู่ไปกับการพบแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้ปัญหานั้นหายไป ก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังรักษาไม่หาย และสุดท้ายอาจทำให้เกิดหลุมสิว  ผิวหน้าทิ้งรอยแดง รอยดำ รักษายาก แนะนำให้เข้าปรึกษากับทางแพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่ The Touch Clinic เพื่อช่วยดูแลวางแผนการรักษาให้ได้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ดีและตรงจุด และรวดเร็วกว่า ด้วยโปรแกรม Acne Clear Skin ที่จะรักษาปัญหาสิวอุดตัน สามารถดูแลได้อย่างตรงจุด รวมทั้งปัจจัยต่างๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหาสิว อีกด้วยค่ะ

โปรแกรม Acne Clear Skin เคลียร์ครบจบทุกสิว อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ คลิ๊ก

ทุกคนสามารถเข้ามาปรึกษากับทางเราก่อนได้ พร้อมให้คำปรึกษา โดยไม่จำเป็นต้องซื้อคอร์ส ทางเราจะมีคุณหมอ และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ช่วยวิเคราะห์สภาพผิวของเรา และให้คำแนะนำเป็นรายบุคคล เพราะสภาพผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน

ปัญหาสิวอุดตัน จุดเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

ถ้าหากว่าเป็นสิวอุดตันไม่เยอะ สามารถดูแลได้ด้วยตัวเอง การรักษาที่ถูกวิธีเป็นการตัดไฟตั้งแต่ต้นลม ไม่ให้ปัญหาสิวลุกลาม แต่อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตันจำนวนมาก ทางออกที่ดีควรพบแพทย์ เพื่อวิเคราะห์ถึงสภาพผิว และหาต้นตอที่มาของปัญหาสิวอุดตัน ร่วมกับวิธีรักษาที่ถูกวิธี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ และการพบตั้งแต่เนิ่นๆ จะให้ผลลัพธ์ในการรักษาที่ดี และรวดเร็วกว่า

หากมีข้อสงสัยต้องการได้รับคำปรึกษาเกี่ยวกับสภาพผิว สามารถเข้ามาที่ The Touch Clinic ได้เลยค่ะ ทางเรามีทีมคุณหมอ ผู้เชี่ยวชาญ ที่มีความเข้าใจในปัญหา และสามารถช่วยวางแผนแก้ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุด และสามารถช่วยวิเคราะห์สภาพผิว พร้อมให้คำแนะนำ โดยไม่จำเป็นต้องซื้อคอร์สกับทางเราก็สามารถเข้ามาปรึกษาได้  เพราะเราเข้าใจว่า การมีผิวหน้าที่สุขภาพดี เสริมสร้างความมั่นใจให้ทุกคน

สำหรับใครที่ประสบปัญหาสิวอุดตันอยู่ในตอนนี้ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนในการดูแลตัวเองใหม่ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และสังเกตตัวเองว่าครีมบำรุง หรือ เครื่องสำอางที่ใช้อยู่นั้น อาจเป็น 1 ในสาเหตุปัญหาสิวอุดตัน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นสิวที่ไม่ทำร้ายผิว อ่อนโยน เลือกที่ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังแล้วว่าไม่แพ้ระคายเคือง ร่วมกับโปรแกรม Acne Clear Skin ของทาง The Touch Clinic ช่วยดูแลอีกขั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาสิวอุดตันกลับมากวนใจ เห็นผลลัพธ์ชัดเจนตัั้งแต่ครั้งแรก ให้ทุกคนได้เผยผิวสุขภาพดี มั่นใจตัวเองมากยิ่งขึ้นค่ะ

The post สิวอุดตัน ไม่ใช่ทางตัน แก้ปัญหาได้ หากรู้วิธีรักษา appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

review-meso-whitening

ดู Review ที่เกี่ยวข้อง

The post Review Meso Whitening appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

review-biocell

ดู Review ที่เกี่ยวข้อง

The post Review Biocell appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

ดู Review ที่เกี่ยวข้อง

The post Review Oxygen Plus appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

review-acne-clear-skin

The post Review Acne Clear Skin appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

คราวนี้มาดูกันว่าตำแหน่งสิวบนใบหน้า มีโอกาสขึ้นตรงตำแหน่งไหนได้บ้าง และแต่ละตำแหน่งของ สิวบ่งบอกโรค นั้น จะบอกถึงปัญหาหรืออาการแต่ละโรคไม่เหมือนกัน มาดูกันว่าเกิดจากสาเหตุอะไร

ตำแหน่งสิว : ที่หน้าผาก [Forehead]

หาก สิวขึ้นที่หน้าผาก จะเกี่ยวข้องกับระบบของทางเดินอาหารและระบบย่อยอาหาร ที่รวมถึงกระเพาะปัสสาวะ และต่อมหมวกไต ทั้งนี้สาเหตุเกิดจากการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ ส่งผลให้ระบบการทำงานอวัยวะต่างๆ เหล่านี้ทำงานได้ไม่เต็มที่ รวมถึงความเครียด และการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

 คลิก สอบถามข้อมูล

สิวขึ้นที่หน้าผาก สาเหตุมาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น ต่อมไขมันที่หน้าผาก ซึ่งมีจำนวนต่อมไขมันที่มากกว่าบริเวณอื่น จึงมีการผลิตน้ำมันออกมาที่ผิวมากกว่าบริเวณอื่นบนใบหน้า ทำให้เป็นสิวที่หน้าผากได้ง่าย รวมถึงการอุดตันของสิ่งสกปรกบนหน้าผาก จนเกิดเป็นสิวอุดตัน และรุกลามกลายเป็นสิวอักเสบ หรืออาจร้ายแรงกว่านั้น หากว่าคุณเป็นคนที่ดูแลทำความสะอาดใบหน้าอย่างดี แต่ยังคงมี สิวที่หน้าผาก อยู่ อาจกำลังส่งสัญญาณเตือน โรคเหล่านี้อยู่

• ระบบย่อยอาหาร
• กระเพาะปัสสาวะ
• ต่อมหมวกใต
• ตับสะสมพิษ
• กินเผ็ดสะสม

วิธีดูแลตัวเอง สิวที่หน้าผาก ด้วยตัวเอง

วิธีการป้องกัน และดูแลตัวเอง ไม่ให้เกิด สิวที่หน้าผาก ด้วยตัวเอง สาเหตุหลักของการเกิดสิวที่หน้าผากคือ ความมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นการรักษาสิวที่หน้าผากให้หายขาดอย่างตรงจุดและไม่ให้เกิดเป็นรอยสิว ก็ต้องรักษาที่สาเหตุ อีกทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันใหม่ ดังนี้

• ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
• เลี่ยงน้ำอัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• เลี่ยงเจอสภาวะที่ทำให้เกิดความเครียดสะสม
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ทานพวกธัญพืช ถั่ว โยเกิร์ต

ตำแหน่งสิว : สิวที่จมูก [Nose]

สิวที่บริเวณจมูกเป็นอะไรที่สะดุดตาผู้คนมากที่สุด ใครที่หน้ามันบริเวณทีโซน ต้องคอยดูแลทำความสะอาดผิวหน้าให้ถูกวิธีเพราะบริเวณจมูกเป็นโซนที่มีต่อมไขมันมาก จึงทำให้เกิดสิวอักเสบได้ง่าย รวมทั้งสิวอุดตันบริเวณจมูก ทั้งนี้หากสิวเกิดขึ้นตำแหน่งนี้ จะเกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจ ระบบไหลเวียนเลือด การทำงานของระบบทางเดินอาหารไม่ดี รวมถึงผลกระทบที่อาจส่งผลกับฮอร์โมน โดยเฉพาะช่วงมีประจำเดือน วัยทอง และการใช้ยาคุมกำเนิด

อ่านเพิ่มเติมเรื่องสิวอุดตัน ไม่ใช่ทางตัน แก้ปัญหาได้หากรู้วิธีรักษา

สิวที่จมูก สาเหตุหลักๆ เกิดจากความมันบริเวณจมูก สิ่งสกปรก มลภาวะ ฝุ่น ที่อุดตันบริเวณจมูก ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับคนที่มีผิวหน้ามัน หรือคนที่มีผิวผสมซึ่งมักจะมีความมันมากเฉพาะบริเวณทีโซน รวมทั้ง กำลังบ่งบอกโรคร้ายอยู่ เช่น

• ความดันโลหิต และ ฮอร์โมน
• การทำงานของหัวใจ
• ท้องผูก ท้องอืด ระบบย่อยอาหารไม่ดี

วิธีดูแล สิวที่จมูก ด้วยตัวเอง

วิธีดูแล สิวที่จมูก ที่ขึ้นมาแบบไม่ทราบสาเหตุของเรา ซึ่งจริงๆ แล้วมีต้นตอมากกว่าแค่ความเครียด หรือสิ่งสกปรก อาจบอกสัญญาณร้ายภายในร่างกาย เริ่มจากการดูแลจากภายในสู่ภายนอก ไม่ให้กลับมากกวนใจ เพียงทำตามข้างล่างนี้

• รับประทานอาหารที่มีโฟเลต เช่น ตับ ไข่แดง ผักใบเขียว 
• วิตามินบี 12 อย่างนม โยเกิร์ต ชีส หอยลาย หรือปลาทะเล
• วิตามินบี 6 อย่างรำข้าว จมูกข้าวสาลี หรือธัญพืชไม่ขัดสี
• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ตำแหน่งสิว : สิวที่ขมับ [Temples]

หากเป็นสิวที่บริเวณขมับ หรือไรผม ถ้าหากไม่ได้เกิดจากการแพ้ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับหนังศีรษะและเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงหรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมนั้นแสดงว่า ต้นตออาจมาจาก ทางเดินถุงน้ำดี กำลังมีปัญหานั่นเอง

สิวขึ้นที่ขมับ อาจกำลังส่งสัญญาณเตือนสุขภาพ ที่ไม่ควรมองข้าม สิวไม่ได้เกี่ยวโยงแค่เฉพาะใบหน้าได้รับสิ่งสกปรก หรือฮอร์โมนที่แปรปรวน แต่สามารถสะท้อนถึงสุขภาพภายในของเราได้ด้วย สิวที่ขมับ อาจกำลังบอกเราอยู่ว่าตอนนี้ภายในร่างกายของเรากำลังเป็นอะไร

• พักผ่อนไม่เพียงพอ
• ทานโซเดียมเกิน
• กินของมันมากเกินไป
• มีปัญหาเรื่องการทำงานของตับ

วิธีดูแล สิวที่ขมับ ด้วยตัวเอง

วิธีดูแลตัวเอง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิด สิวที่ขมับ ด้วยตัวเอง ทั้งภายนอก ไม่ว่าจะเป็น ยาสระผม การทำความสะอาดใบหน้าที่ถูกวิธี อุปกรณ์ ข้าวของเครื่องใช้ ที่สัมผัสกับใบน้าโดยตรง รวมทั้งภายใน เริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ให้ร่างกายได้ปรับสมดุลใหม่ โดยทำตามขั้นตอนข้างล่างนี้

• ลดการกินอาหารแปรรูป 
• เลี่ยงของมัน ของทอด
• ดื่มน้ำให้ครบวันละ 8 แก้ว
• พักผ่อนให้เพียงพอ

ตำแหน่งสิว : สิวที่คาง [Chin]

หนึ่งในสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวบริเวณคางและขากรรไกรคือ ภาวะฮอร์โมรแปรปรวน โดยการทำงานผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อจะส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชาย หรือแอนโดรเจนเพิ่มสูงขึ้น และไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันบนใบหน้าผลิตไขมันออกมามากกว่าปกติ จนไปอุดตันรูขุมขนแล้วเกิดสิวตามมา ซึ่งภาวะฮอร์โมนแปรปรวนนี้มักเกิดขึ้นในช่วง 7-10 วันก่อนมีประจำเดือน หรือเกิดขึ้นเมื่อเริ่มกินยาคุมกำเนิด

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยพบว่าสุขภาพของระบบย่อยอาหาร รวมถึงอาหารที่กินเข้าไปก็ส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายด้วย อ่านเพิ่มเติมเรื่องสิวจากฮอร์โมน ในส่วนของระบบย่อยอาหาร

ถึงแม้ว่าเรื่องสิว เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ในบางครั้ง สิวที่คาง รวมไปถึงบริเวณขากรรไกร กรอบหน้า และใต้คาง อาจเป็นสัญญาณเตือนจากภายในร่างกาย เป็นสิวบ่งบอกโรค ว่าภายในร่างกายกำลังทำงานอย่างหนัก! ดังนี้

• กะเพาะอาหาร
• การทำงานของลำไส้เล็ก
• ฮอร์โมน

วิธีดูแล สิวที่คาง ด้วยตัวเอง

การดูแลตัวเอง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิด สิวที่คาง แบบง่ายๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยปฏิบัติตามข้างล่างนี้

• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอย่างน้ำตาลหรือขนมปัง 
• ผลิตภัณฑ์อาหารที่เสริมฮอร์โมน 
• เลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม 
• เลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารรสจัด
• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน กินอาหารที่มีกากใยสูง
• ดื่มน้ำให้ครบวันละ 8 แก้ว

ตำแหน่งสิว : สิวที่แก้ม [Cheek]

บริเวณนี้คือจุดที่กว้างขวางมากที่สุด ถ้าหากว่าเราดูแลทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี รวมถึงอุปกรณ์ต่างๆ เช่น โทรศัพท์ ปลอกหมอน มีการทำความสะอาดอย่างดี แต่ยังคงเกิดปัญหาสิวบริเวณช่วงแก้มอยู่ สาเหตุอาจเกิดจากภายใน สำหรับสิวที่เกิดบริเวณแก้ม จะเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ สำหรับแก้มส่วนบน จะเกี่ยวข้องกับไซนัสและปอด ส่วนแก้มส่วนล่าง สิวบริเวณนี้อาจเกิดกับผู้ที่สูบบุหรี่จัด หรือต้องเจอมลภาวะบ่อยๆ รวมถึงผู้ที่มีอาการภูมิแพ้กำเริบด้วย

การที่มี สิวที่แก้ม อาจเป็นสัญญาณเตือนจากภายในร่างกายที่กำลังบอกให้รู้เกี่ยวกับโรคร้าย ที่เราไม่คาดคิด หากลองสังเกตตัวเองดีๆ หากว่า เราดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี และถูกต้องแล้ว แต่สิวยังคงขึ้นที่บริเวณหน้าแก้มอยู่ อาจจะหมายถึงปัญหาภายในร่างกายก็เป็นได้

• ระบบทางเดินหายใจ
• โรคภูมิแพ้
• ไซนัส

วิธีดูแล สิวที่แก้ม ด้วยตัวเอง

วิธีการดู สิวที่แก้ม ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินใหม่ กินของที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหาร วิตามิน ที่ดี เป็นการดูแลจากภายในสู่ภายนอก นอกจากจะสุขภาพดี ผิวพรรณดีแล้ว ร่างกายยังแข็งแรง โอกาสเสี่ยงเป็นโรคร้ายต่างๆ ก็เกิดขึ้นได้ยาก

• กินธัญพืช เนื้อปลา
• กินอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินเอ 
• ทานผักใบเขียว ผลไม้
• เลี่ยงอาหารแปรรูป
• ดื่มน้ำให้ครบวันละ 8 แก้ว

แล้วเราจะทราบได้อย่างไร ว่าสิวที่เป็นอยู่อาจเกิดจากโรคต่างๆ ภายในร่างกาย?

สิวขึ้นหน้าบอกโรคร้าย ด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีในปัจจุบัน ทำให้เราเข้าถึงการตรวจสุขภาพได้ง่ายด้วย เครื่อง Live Blood ตรวจวิเคราะห์เม็ดเลือด โดยมีแพทย์ผู้ชำนาญการและมีประสบการณ์มาวิเคราะห์แนวโน้มในการเกิดโรคให้เราเข้าใจแบบง่ายๆ เมื่อเราทราบถึงปัญหาภายในร่างกายแล้ว เรามารักษาที่ภายนอกกันต่อค่ะ

อ่านเพิ่มเติมเรื่อง Live Blood ตรวจวิเคราะห์เม็ดเลือด

รักษาสิวที่ไหนดี ทำไมต้องเลือก คอร์สรักษาสิว Acne Clear Skin ที่ THE TOUCH CLINIC ?

ทรีตเมนต์รักษาสิว Acne Clear Skin ถูกคิดค้นมาเพื่อให้สามารถรักษาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เลี้ยงไข้ ไม่มีอาการข้างเคียงและระยะพักฟื้นนานจนกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน ด้วยการผสมผสานเทคนิค และเทคโนโลยีในการรักษาสิวเข้าด้วยกัน

อ่านเพิ่มเติมเรื่องรักษาสิว อยู่หมัดด้วยโปรแกรม Acne Clear Skin

หากมีข้อสงสัยต้องการได้รับคำปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพ สามารถเข้ามาที่ The Touch Clinic ได้เลยค่ะ ทางเรามีทีมคุณหมอ ผู้เชี่ยวชาญ วิเคราะห์สุขภาพและบุคลิกภาพ พร้อมให้คำแนะนำ โดยไม่จำเป็นต้องซื้อคอร์สกับทางเราก็สามารถเข้ามาปรึกษาได้เลยค่ะ ทางเรายินดี เพราะเราเข้าใจว่า การมีผิวหน้าที่สุขภาพดี เสริมสร้างความมั่นใจให้กับทุกคน

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน ไว้สังเกตตัวเองง่ายๆ ว่าปัญหาสิวที่กวนใจเราอยู่ทุกวันนี้ ต้นเหตุมาจากจุดไหน และปรับเปลี่ยนการดูแลตัวเอง เพื่อลดการเกิดสิว ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ หากิจกรรมที่ผ่อนคลาย ลดกาารตึงเครียด เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ร่วมกับโปรแกรม Acne Clear Skin ของทาง The Touch Clinic ช่วยดูแลอีกขั้น เพื่อผลลัพธิ์ผิวหน้าใส ไร้สิว อย่างยั่งยืนค่ะ

The post สิวบ่งบอกโรค สัญญาณเตือน สิวขึ้นหน้า บอกโรคร้าย! appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.