🔹 ข้อเข่าอักเสบ จากแรงกระแทกซ้ำ
🔹 หมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด
🔹 การเสื่อมของกระดูกอ่อนในระยะยาว

1️⃣ บวม หรือช้ำบริเวณเข่า
2️⃣ เคลื่อนไหวเข่าแล้วรู้สึกตึงหรือเจ็บ
3️⃣ เข่าอ่อนแรง หรือรู้สึกหลวม
4️⃣ ได้ยินเสียงกรอบแกรบในข้อเข่า

✅ ประคบน้ำแข็งทันที เพื่อลดบวมและอักเสบ
✅ ยกขาสูงและพักการใช้งานเข่า
✅ หากรู้สึกผิดปกติ ควรพบผู้เชี่ยวชาญทันที

✅ ฟื้นฟูการทำงานของเข่า
✅ ลดอาการบวมและอักเสบ
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อให้แข็งแรง

เฉพาะลูกค้าใหม่ ปวดเข่าจากอุบัติเหตุฟื้นฟูรักษาได้ กายภาพบำบัดรักษาอาการปวด 8 ขั้นตอน

เข่ากระแทกไม่ปวด แต่อย่าชะล่าใจ! ตรวจเช็กวันนี้ เพื่อสุขภาพเข่าที่ดีในวันหน้า

ปวดไม่หายมาหาเราที่ The Touch Wellness

The Touch Clinic มี 3 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า (ใหม่)

The post การลื่นล้มแม้ไม่รู้สึกปวดตอนแรก อาจทำให้เนื้อเยื่อ หรือกระดูกอ่อนเสียหายได้ ถ้าไม่ตรวจเช็กและดูแล อาจนำไปสู่ปัญหา appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

– ก้มเล่นมือถือ หรือจ้องจอคอมพ์นานเกินไป
– นอนผิดท่า ใช้หมอนที่ไม่เหมาะสม
– นั่งหลังค่อม ทำให้คอกดทับตลอดเวลา

– ปวดคอร้าวไปถึงไหล่และแขน
– รู้สึกชาหรืออ่อนแรงบริเวณแขน
– อาจกระทบต่อระบบประสาทและการเคลื่อนไหว

– ปรับพฤติกรรม : ลดการก้มจอ และนั่งหลังตรง
– ออกกำลังกาย : ยืดกล้ามเนื้อคอและหลังเป็นประจำ
– ทำกายภาพลดปวดฟื้นฟู
โดยใช้โปรแกรม Ultrasound Sonic Massage

– ลดปวดตึง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ
– กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่อักเสบ
– ฟื้นฟูอาการปวดเรื้อรังอย่างมีประสิทธิภาพ

“ปวดคอเรื้อรัง ไม่ใช่เรื่องเล่น รีบรักษาก่อนจะสายเกินไป!” ปวดไม่หายมาหาเราที่ The Touch Wellness

The Touch Clinic มี 3 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า (ใหม่)

The post ปวดคอเรื้อรัง พังไปถึงกระดูกสันหลัง! appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

ปัญหาสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย อาจไม่ใช่เรื่องที่อยากพูดถึง แต่รู้หรือไม่ หากปล่อยไว้ อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพเพศ แต่อาจส่งผลถึงระบบปัสสาวะอีกด้วย !

✅ กระตุ้นเส้นประสาทกล้ามเนื้อ แก้ปัญหาสมรรถภาพเพศ
✅ บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน สร้างความแข็งแรงน้องชาย
✅ เสริมสร้างความมั่นใจ ให้คุณกลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง

แค่นั่งเฉยๆ ก็เหมือนฟิตน้องชายให้กลับมาปึ๋งปั๋ง! จัดโปรสุดปังสำหรับคุณผู้ชาย ฟิตเต็มร้อย

ปวดไม่หายมาหาเราที่ The Touch Wellness Centers

The Touch Clinic มี 3 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า (ใหม่)

The post ฟิต อึด ฟิน เต็มที่ไม่สะดุด หมดปัญหาแข็งช้า กู้ความเป็นชายในตัวคุณ ด้วยเก้าอี้พลังคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการชาที่หัว
1️⃣ การกดทับเส้นประสาท
การนอนผิดท่า หรือการใช้หมอนที่ไม่รองรับสรีระ
2️⃣ การไหลเวียนเลือดไม่ดี
นั่งนาน ก้มหน้าจอมือถือ หรืออยู่ในท่าเดิมนานเกินไป
3️⃣ กล้ามเนื้อคอตึงตัว
เกิดจากความเครียดหรือออฟฟิศซินโดรม
4️⃣ โรคไมเกรนหรือปวดศีรษะชนิดรุนแรง
อาจมาพร้อมกับอาการชาหรือเจ็บแปลบ
5️⃣ ปัญหาหลอดเลือดสมอง
เส้นเลือดในสมองตีบหรืออุดตัน

– อาการชาต่อเนื่องเกิน 1-2 วัน
– ร่วมกับปวดหัวรุนแรง หรืออ่อนแรงที่แขน-ขา
– พูดลำบาก มองเห็นไม่ชัด หรือเวียนหัวอย่างรุนแรง

– ยืดคอและไหล่เพื่อลดความตึงของกล้ามเนื้อ
– นอนหลับให้เพียงพอ และลดการใช้งานหน้าจอนานเกินไป
– หลีกเลี่ยงความเครียดและออกกำลังกายเบา ๆ
– หากอาการไม่ดีขึ้น รีบพบผู้เชี่ยวชาญทันที

ปวด ชาหัว จากอาการออฟฟิศซินโดรม คอบ่าไหล่แข็งตึง รักษาได้ด้วยโปรแกรม Ultrasound sonic massage

ปวดไม่หายมาหาเราที่ The Touch Wellness Centers

The Touch Clinic มี 3 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า (ใหม่)

The post ชาที่หัว…สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.

– ปวดหลังเรื้อรัง เสี่ยงกระทบคุณภาพชีวิต
– ทำงานหนัก นั่งนาน กล้ามเนื้อเกร็งตัวสะสม
– รีบดูแลก่อนลุกลาม ด้วยการกายภาพบำบัด

– คลายปวดหลัง ด้วยโปรแกรมกายภาพมากกว่า 5 โปรแกรม
– ลดอาการตึงปวดล้า กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
– ปรับความสมดุลร่างกาย ให้ใช้ชีวิตได้อย่างสบายอีกครั้ง

ปวดไม่หายมาหาเราที่ The Touch Wellness Centers

The Touch Clinic มี 3 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า (ใหม่)

The post เพราะชีวิตคือสัจธรรม เกิด แก่ เจ็บ…หลัง จึงเป็นเรื่องธรรมดา appeared first on THE TOUCH EXCLUSIVE.