เชื่อสิ ออฟฟิศไหนก็ต้องมีคนเป็นแบบนี้
ปวดคอ ปวดหลังกันระงม รวมมิตรทุกปวดยอดฮิตในออฟฟิศ
ถ้ารู้สึกว่ากำลังเจอปัญหาเดียวกัน อย่าเลื่อนผ่าน

รวมมิตรปวดยอดฮิต แบบฉบับชาวออฟฟิศ

  • ปวดคอ : เกิดจากการก้มหน้ามองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
  • ปวดบ่า ไหล่ : เกิดจากการยกแขนขึ้นมาใช้เมาส์ หรือคีย์บอร์ดเป็นเวลานาน
  • ปวดหลัง : เกิดจากการนั่งทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้อง หรือการยกของหนัก
  • ปวดข้อมือ : เกิดจากการใช้เมาส์หรือคีย์บอร์ดเป็นเวลานาน
  • ปวดกระบอกตา : เกิดจากการจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

ปวดเมื่อยทั้งวัน ทำไมกันนะ สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดต่างๆ

  • ท่าทางในการทำงานที่ไม่ถูกต้อง
    เช่น หลังโก่ง คอเอียง หรือการก้มหน้ามองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
  • การใช้กล้ามเนื้อบริเวณเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน
    เช่น การพิมพ์เอกสาร การใช้เมาส์
  • ความเครียด จากการทำงานที่มากเกินไป อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงเครียด และเกิดอาการปวดเมื่อยได้
  • สภาพแวดล้อมในการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น เก้าอี้ที่ไม่สบาย หรือแสงสว่างที่ไม่เพียงพอ

อยากรู้ดูแลตัวเองอย่างไร อ่านต่อได้ที่คอมเมนต์เลยย
ใครมีเคล็ดลับรับมือกับน้อง “ออฟฟิศซินโดรม” อย่างไรมาแชร์กันนะ

“ปวดไม่หาย มาหาเรา ที่ The Touch Wellness Centers”
ติดต่อสอบถามข้อมูลได้ที่สอบถาม
Inbox หรือ โทรติดต่อ 088-950-5964

The Touch Clinic มี 2 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)

รู้ทันปัญหาน้องชาย