นอนน้อยกว่า6ชั่วโมงเสี่ยงหลอดเลือดตีบแตก

นอนน้อยกว่า6ชั่วโมงเสี่ยงหลอดเลือดตีบแตก

นักวิจัยพบ ผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีแนวโน้มที่จะเป็น “โรคหลอดเลือดแดงแข็ง” ทั่วร่างกายมากกว่าผู้ที่นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงถึง 27%

ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด

ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด

แชร์ทริคสุขภาพดีด้วยการกิน เชิญชวนกันมากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดด้วย “ทฤษฎีธรรมชาติบำบัด”

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบในคนไทย ยุค 2024 อันตรายใกล้ตัวที่คนมองข้าม

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบในคนไทย ยุค 2024 อันตรายใกล้ตัวที่คนมองข้าม

ไขมันพอกตับ โรคยอดฮิตในคนไทย ยุค 2024 ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสามารถพัฒนาเป็น ตับแข็ง ที่เกิดจากภาวะตับมีการก่อตัวของเนื้อเยื่อพังผืดส่วนเกิน อันเป็นผลจากภาวะ ตับอักเสบ และมะเร็งตับ

ไขข้อข้องใจ ทำไมยิ่งแก่ยิ่งนอนหลับยาก? 🤔💤ปัญหาวัยเก๋าที่เราช่วยคุณได้ 👍🏻

ไขข้อข้องใจ ทำไมยิ่งแก่ยิ่งนอนหลับยาก? 🤔💤
ปัญหาวัยเก๋าที่เราช่วยคุณได้ 👍🏻

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยเก๋า อายุมากขึ้นหลายคนอาจประสบปัญหาการนอนหลับยาก
ซึ่งมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
มาไขข้อข้องใจกันว่าทำไมยิ่งแก่ยิ่งนอนหลับยาก

ดื้อโบท็อก เกิดจากสาเหตุไหน วิธีแก้เห็นผลดีที่สุด ฉบับอัปเดต 2024

ดื้อโบท็อก เกิดจากสาเหตุไหน วิธีแก้เห็นผลดีที่สุด ฉบับอัปเดต 2024

ก่อนพูดถึงเรื่อง ดื้อโบท็อก หรือ โบทูลินั่ม ท็อกซิน (Botulinum toxin) เรามาดูก่อนว่า ทำไมถึงควรฉีด? ก็เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้น

หมอจิตเวชเตือน อย่าทำร้ายกันด้วยพฤติกรรม คำพูด

หมอจิตเวชเตือน อย่าทำร้ายกันด้วยพฤติกรรม คำพูด

Is Someone Gaslighting You? ใครอยู่ใกล้คนแบบนี้ หนีให้ห…

ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??

ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??

รู้ไหม? จากสถิติพบว่ากว่า 40% ของคนไทยตกอยู่ในสภาวะนอนไ…

“Shopaholics” คุณกำลัง เสพติดการช้อปปิ้ง หรือเปล่า ?

“Shopaholics” คุณกำลัง เสพติดการช้อปปิ้ง หรือเปล่า ?

Shopaholic  คืออะไร? เป็นโรคที่เกี่ยวกับการช้อปปิ้…

แย่แน่!! ถ้ายังไม่แก้ ยิ่งนอนน้อย ยิ่งเป็นคนเห็นแก่ตัว

แย่แน่!! ถ้ายังไม่แก้ ยิ่งนอนน้อย ยิ่งเป็นคนเห็นแก่ตัว

งานวิจัยชี้ การสูญเสียเวลานอนหลับเพียง 1 ชั่วโมง ก็มากเกินพอ ที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ ช่วยเหลือผู้อื่นแล้วนะ

Vaginy กระชับช่องคลอด ที่ The Touch Clinic ดีอย่างไร ?

Vaginy กระชับช่องคลอด ที่ The Touch Clinic ดีอย่างไร ?

โปรแกรมกระชับช่องคลอด ไม่ต้องผ่าตัด จากเหี่ยวเป็นฟู จากหลวมเป็นฟิต ท้าพิสูจน์เพียงครั้งเดียว ทำอะไรไม่เห็นผล ต้องลองโปรแกรมนี้ ขมิบนับ 1,000 ไม่ทันใจเท่าทำ Vaginy เพียงครั้งเดียว