ไม่สุข ไม่เศร้า เฉยชากับทุกสิ่ง คุณกำลังอยู่ใน “ภาวะสิ้นยินดี” หรือไม่?

ไม่สุข ไม่เศร้า เฉยชากับทุกสิ่ง คุณกำลังอยู่ใน “ภาวะสิ้นยินดี” หรือไม่?

สมาคมจิตเวชของอเมริการะบุ ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ สัญญาณเตือนโดปามีน (Dopamine) ในสมองที่ทำหน้าที่ควบคุมความพอใจขาดสมดุล จิตแพทย์ยืนยันอันตรายกว่า “โรคซึมเศร้า*”

อันตราย ฝุ่น PM 2.5 เสี่ยง มะเร็งปอด กระตุ้นการอักเสบ เพิ่มความเสี่ยงเป็น โควิด 19

อันตราย ฝุ่น PM 2.5 เสี่ยง มะเร็งปอด กระตุ้นการอักเสบ เพิ่มความเสี่ยงเป็น โควิด 19

อันตราย ฝุ่น PM 2.5 เสี่ยง มะเร็งปอด กระตุ้นการอักเสบ เพิ่มความเสี่ยงเป็น โควิด 19

นอนน้อยกว่า6ชั่วโมงเสี่ยงหลอดเลือดตีบแตก

นอนน้อยกว่า6ชั่วโมงเสี่ยงหลอดเลือดตีบแตก

นักวิจัยพบ ผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีแนวโน้มที่จะเป็น “โรคหลอดเลือดแดงแข็ง” ทั่วร่างกายมากกว่าผู้ที่นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงถึง 27%

ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด

ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด

แชร์ทริคสุขภาพดีด้วยการกิน เชิญชวนกันมากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดด้วย “ทฤษฎีธรรมชาติบำบัด”