ก้มมาก น้ำหนักคอเพิ่มขึ้นเท่าตัว!

ก้มมาก
จากน้ำหนักหัว 5 กิโลกรัม อาจเพิ่มเป็น 25 กิโลกรัม
แค่ก้มมือถือ…อันตรายกว่าที่คิด!
สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง
🔹 ปวดคอ บ่า ไหล่ หลังจากจ้องจอนาน ๆ
🔹 ปวดร้าวขึ้นหัว หรือปวดหลังส่วนบน
🔹 กล้ามเนื้อตึง ชา หรือปวดเรื้อรังจนทรมาน
ป้องกันง่าย ๆ ทำได้ทันที!
✅ ยกมือถือให้อยู่ระดับสายตา
✅ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่าและคอบ่อย ๆ 🧘♀️
✅ จัดที่นั่งทำงานให้เหมาะสม
✅ ถ้าปวดยังไม่หาย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
💡 Text Neck Syndrome ไม่ใช่เรื่องเล็ก! เปลี่ยนพฤติกรรมด่วนๆ
เฉพาะลูกค้าใหม่ ปวดคอบ่าไหล่เรื้อรังรักษาได้!
กายภาพบำบัดรักษาอาการปวด 8 ขั้นตอน
ปวดไม่หายมาหาเราที่ The Touch Wellness Centers
The Touch Clinic มี 2 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
