เครียดลงกระเพาะ โรคยอดฮิตของคนคิดมาก

เครียดลงกระเพาะ

1. ปวดแสบปวดร้อนกลางท้อง แสบร้อนเหมือนกรดไหลย้อน
2. ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง กินนิดเดียวแต่รู้สึกอึดอัด
3. จุกเสียดหน้าอก รู้สึกจุกตลอดหลังมื้ออาหาร
4. เบื่ออาหาร น้ำหนักลด เครียดจนไม่อยากกิน
5. ท้องเสียหรือท้องผูก ระบบขับถ่ายแปรปรวน

– กระเพาะอาหารผลิตกรดมากเกิน
– ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ

– หมั่นฝึกสมาธิ ลดความเครียด
– ทานอาหารย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ซุป
– จัดเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ
– ลดการดื่มกาแฟ อาหารรสจัด และแอลกอฮอล์
– ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อคลายเครียด

“อย่าปล่อยให้ความเครียดทำลายสุขภาพคุณ! ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น”

ปวดไม่หายมาหาเราที่ The Touch Wellness Centers

The Touch Clinic มี 3 สาขาให้เลือกใช้บริการ
สาขา สยามสแควร์ ซอย 2
สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า (ใหม่)