รู้หรือไม่? ผิวขาดน้ำ คือ “ตัวเร่ง” ให้ผิวโทรม หมองคล้ำ และเกิดริ้วรอยก่อนวัย
หลายคนเข้าใจว่าผิวแห้งเป็นแค่ปัญหาผิวชั่วคราว แต่ในความเป็นจริง ผิวขาดน้ำคือสัญญาณของผิวที่กำลังอ่อนแอ
ระวัง หวานปากแต่หน้าแก่ หยุดหวาน หยุดแก่ คำเตือนที่ไม่มีใครบอกคุณ
ขนมหวาน น้ำตาล เครื่องดื่มรสหวาน คือสิ่งที่หลายคนขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่า…การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป
เตือน! ง่วงนอนทั้งวันขนาดนี้ ไม่ใช่เรื่องปกติอย่างที่คิด
แต่หากง่วงตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็ไม่สดชื่น ตื่นยาก
หลิงหลิง คอง ทำแล้วชอบ…เลยอยากบอกต่อ กับ 4 โปรแกรมยอดฮิตของเดอะทัช
ถ้าพูดถึงคนที่ใส่ใจดูแลผิวและสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ชื่อของ หลิงหลิง คอง คือหนึ่งในคนที่หลายคนคุ้นเคยดี
ความอร่อยที่มาพร้อมความเหี่ยว | อาหารเกรียม กรอบ อร่อย แต่เร่งแก่จริงไหม?
อาหารเกรียม กรอบ อร่อย อาจมาพร้อมสาร AGEs ที่เร่งผิวเหี่ยวและความเสื่อมของร่างกาย บทความนี้อธิบาย AGEs คืออะไร ทำไมยิ่งอร่อยยิ่งแก่เร็ว และกินอย่างไรให้สมดุลสุขภาพ
ขาดวิตามินดี เป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ออฟฟิศป่วยง่ายจริงไหม?
ขาดวิตามินดี อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ออฟฟิศป่วยง่าย เหนื่อยล้า ภูมิคุ้มกันต่ำ บทความนี้อธิบายบทบาทของวิตามินดี อาการขาด และวิธีดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง
น้ำหนักขึ้นเพราะกิน หรือเพราะ “กินไม่หยุด” กันแน่
น้ำหนักขึ้นไม่ใช่แค่เพราะกินเยอะ แต่เพราะกินไม่หยุด บทความนี้อธิบายความต่างของหิวจริงกับหิวใจ พฤติกรรมการกินที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว และวิธีดูแลตัวเองอย่างเข้าใจ
รอยกระ ฝ้า แค่ทาครีมไม่ช่วย เพราะรอยผิวไม่ได้เหมือนกัน
รอยกระ ฝ้า รอยสิว ไม่หายสักที เพราะแค่ทาครีมอาจไม่พอ บทความนี้อธิบายรอยแดง รอยคล้ำ รอยหลุมสิว ต่างกันอย่างไร และควรรักษาแบบไหนถึงได้ผลจริง
แต่งหน้าไม่ติด ไม่ใช่เพราะเมคอัพ แต่เพราะ “เกราะผิวพัง”
แต่งหน้าไม่ติด หน้าเป็นคราบ ผิวแห้งลอก ทั้งที่ใช้เมคอัพดี อาจไม่ใช่เครื่องสำอางผิด แต่เป็นเพราะ Skin Barrier พัง บทความนี้อธิบายเกราะผิวคืออะไร ทำไมผิวพัง และวิธีฟื้นฟูอย่างถูกต้อง
นักโภชนาการเตือน! สายแซ่บต้องระวัง กินเผ็ดแล้วสิวขึ้นจริงไหม
กินเผ็ดแล้วสิวขึ้นจริงหรือแค่ความเชื่อ? นักโภชนาการอธิบายความสัมพันธ์ของอาหารเผ็ด ฮอร์โมน ลำไส้ และการอักเสบ ที่ทำให้สิวขึ้นแบบไม่รู้ตัว พร้อมวิธีกินแซ่บอย่างปลอดภัยต่อผิว
