TOXIC STRESS ยิ่งเครียดยิ่งเป็นสิว วงจรผิวพังที่ไม่จบสิ้น
ความเครียดไม่ใช่แค่ทำให้เหนื่อยใจ แต่ยังกระตุ้นสิวผ่านฮอร์โมนคอร์ติซอล บทความนี้อธิบาย Toxic Stress กับสิว ทำไมยิ่งเครียดยิ่งเป็นสิว พร้อมแนวทางดูแลผิวอย่างถูกวิธี
แสงสีฟ้า ภัยเงียบที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว
แสงสีฟ้า (Blue Light / HEV) ไม่ได้มาจากแค่แดด แต่จากมือถือ คอมพิวเตอร์ ทำร้ายผิวลึกโดยไม่รู้ตัว
กินอาหาร Healthy แพงจริงไหม?
อาหาร Healthy แพงจริงหรือแค่เราคิดไปเอง? วิเคราะห์ต้นทุนอาหารสุขภาพ เทียบอาหารทั่วไป พร้อมแนวคิดกินดีแบบไม่ทำร้ายกระเป๋าเงิน
ร้องไห้ 1 ครั้ง = สมองตาย 1 ล้านเซลล์ จริงหรือไม่? ความเข้าใจผิดที่ควรหยุดแชร์
ร้องไห้ 1 ครั้ง = สมองตาย 1 ล้านเซลล์ จริงไหม? แพทย์ชี้ชัดว่าไม่จริง!
อดนอนดูซีรีส์ ความสนุกที่แลกมาด้วยความโทรม
อดนอน อดนอนดูซีรีส์ อาจดูเหมือนเรื่องเล็ก แต่แพทย์เตือนว่าการนอนไม่พอ
หิวจริง หรือ ใจมันโหย? เมื่ออาหารกลายเป็นเครื่องปลอบใจของอารมณ์
ที่เรากินเพราะอารมณ์มากกว่าความหิว เครียด เหงา
กินเร็ว–เคี้ยวไม่ละเอียด พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำร้ายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว
กินเร็ว–เคี้ยวไม่ละเอียด เพิ่มความเสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน
ยาพารา ยาแก้ปวดที่อาจพรากชีวิตได้แบบไม่รู้ตัว
ยาพารา หรือพาราเซตามอล ยาแก้ปวดลดไข้ยอดนิยม
ภาวะ “Nomophobia” โรคกลัวไม่มีมือถือ…ภัยเงียบของคนยุค 5G
คืออาการวิตกกังวลเมื่อไม่ได้ใช้มือถือ หรืออยู่ห่างจากสมาร์ทโฟน
ฝนตก…เลยดื่มแก้เบื่อ พฤติกรรมที่ทำร้ายตับโดยไม่รู้ตัว
ก็สามารถทำให้ “ตับอักเสบ” และ “ไขมันพอกตับ” เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดภายใน
