เตือน! ง่วงนอนทั้งวันขนาดนี้ ไม่ใช่เรื่องปกติอย่างที่คิด
แต่หากง่วงตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็ไม่สดชื่น ตื่นยาก
Exploding Head Syndrome: ไม่ใช่เรื่องผี…แต่คือเรื่องสมอง
คือภาวะที่สมองได้ยินเสียงระเบิด เสียงตะโกน หรือเสียงดังในหัว ทั้งที่ไม่มีเสียงจริง
ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??
ASMR ช่วยให้หายเครียด รู้ไหม? จากสถิติพบว่ากว่า 40% ของ…
แย่แน่!! ถ้ายังไม่แก้ ยิ่งนอนน้อย ยิ่งเป็นคนเห็นแก่ตัว
งานวิจัยชี้ การสูญเสียเวลานอนหลับเพียง 1 ชั่วโมง ก็มากเกินพอ ที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ ช่วยเหลือผู้อื่นแล้วนะ
