โรคของคนชอบหวดแขน! Tennis elbow & Golfer’s Elbow

โรคของคนชอบหวดแขน! Tennis elbow & Golfer’s Elbow

ใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการใช้แขน ไม่ว่าจะเป็นกีฬาแบดมินตัน เทนนิส เบสบอล หรือตีกอล์ฟ

EMS wave chair เก้าอี้รักษาอาการปวดที่เป็นมากกว่าเก้าอี้นวด!

EMS wave chair เก้าอี้รักษาอาการปวดที่เป็นมากกว่าเก้าอี้นวด!

ใครที่กำลังมีอาการปวดเมื่อยบริเวณสะโพกเรื้อรัง ปวดสลักเพชร หรือร้ายแรงเป็น กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท จากการใช้ชีวิตประจำงาน การนั่งทำงานนานๆ ไม่ได้ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ

กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท คนนั่งนาน ต้องระวัง!

กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท คนนั่งนาน ต้องระวัง!

ในยุคสมัยที่การทำงานส่วนใหญ่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หลายๆ คนอาจเคยประสบกับอาการปวดบริเวณสะโพกเรื้อรังจากการนั่งนานๆ อาการเหล่านี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นของ “อาการออฟฟิศซินโดรม”

ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด

ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด

แชร์ทริคสุขภาพดีด้วยการกิน เชิญชวนกันมากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดด้วย “ทฤษฎีธรรมชาติบำบัด”

ไขข้อข้องใจ ทำไมยิ่งแก่ยิ่งนอนหลับยาก? 🤔💤ปัญหาวัยเก๋าที่เราช่วยคุณได้ 👍🏻

ไขข้อข้องใจ ทำไมยิ่งแก่ยิ่งนอนหลับยาก? 🤔💤
ปัญหาวัยเก๋าที่เราช่วยคุณได้ 👍🏻

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยเก๋า อายุมากขึ้นหลายคนอาจประสบปัญหาการนอนหลับยาก
ซึ่งมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
มาไขข้อข้องใจกันว่าทำไมยิ่งแก่ยิ่งนอนหลับยาก

ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??

ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??

รู้ไหม? จากสถิติพบว่ากว่า 40% ของคนไทยตกอยู่ในสภาวะนอนไ…

“Shopaholics” คุณกำลัง เสพติดการช้อปปิ้ง หรือเปล่า ?

“Shopaholics” คุณกำลัง เสพติดการช้อปปิ้ง หรือเปล่า ?

Shopaholic  คืออะไร? เป็นโรคที่เกี่ยวกับการช้อปปิ้…

แย่แน่!! ถ้ายังไม่แก้ ยิ่งนอนน้อย ยิ่งเป็นคนเห็นแก่ตัว

แย่แน่!! ถ้ายังไม่แก้ ยิ่งนอนน้อย ยิ่งเป็นคนเห็นแก่ตัว

งานวิจัยชี้ การสูญเสียเวลานอนหลับเพียง 1 ชั่วโมง ก็มากเกินพอ ที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ ช่วยเหลือผู้อื่นแล้วนะ