กินไม่หยุด

น้ำหนักขึ้นไม่ใช่แค่เพราะกินเยอะ แต่เพราะกินไม่หยุด บทความนี้อธิบายความต่างของหิวจริงกับหิวใจ พฤติกรรมการกินที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว และวิธีดูแลตัวเองอย่างเข้าใจ