ฟิตเกินร้อยระวังฉี่เป็นสีโค้ก! รู้จัก “ภาวะกล้ามเนื้อสลาย” จากการออกกำลังกายหนัก
กระแสการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและปั้นหุ่นในฝันกำลังมาแรง
ฟิตจนร่างพัง! เช็ก 5 สัญญาณเตือน “Overtraining” ออกกำลังกายหนักแค่ไหนถึงรู้ว่าร่างกายไม่ไหวแล้ว
ในยุคที่กระแสรักสุขภาพและการมีหุ่นในฝันมาแรง
เตือน! ง่วงนอนทั้งวันขนาดนี้ ไม่ใช่เรื่องปกติอย่างที่คิด
แต่หากง่วงตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็ไม่สดชื่น ตื่นยาก
ปวดหลังข้อพับเข่า? เช็กด่วน! เสี่ยงเป็น Hamstring Strain
อาการปวดหลังข้อพับเข่า ที่หลายคนมองข้าม อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคกล้ามเนื้อหลังต้นขาฉีกขาด!
ไอ จาม บ่อย ๆ แล้วปวดหลัง ระวัง! หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท อีกขั้นของ “หมอนรองกระดูกทับเส้น” ที่อันตรายกว่าที่คิด!
ปวดหลังเฉียบพลัน ร้าวลงขาหรือแขน อาการชาหรืออ่อนแรงที่ขาหรือมือ เจ็บปวดเพิ่มขึ้นเวลาไอ จาม
เครียดลงกระเพาะ โรคยอดฮิตของคนคิดมาก
เครียดลงกระเพาะ โรคยอดฮิตของคนคิดมาก!” ยิ่งเครียด ยิ่งปวดท้อง เช็กด่วนว่าคุณมีอาการเหล่านี้ไหม!
สายเกมเมอร์ต้องรู้! เล่นเกมนาน ๆ ระวัง Carpal Tunnel Syndrome
ปวดหรือชาบริเวณข้อมือและนิ้วมือ (นิ้วโป้ง, ชี้, กลาง) อาการแย่ลงตอนกลางคืน
ก้มมาก น้ำหนักคอเพิ่มขึ้นเท่าตัว!
จากน้ำหนักหัว 5 กิโลกรัม อาจเพิ่มเป็น 25 กิโลกรัม แค่ก้มมือถือ…อันตรายกว่าที่คิด!
สายสปอร์ตต้องรู้ ส่อง 5 อาการปวดเข่าจากการเล่นกีฬาไม่ระวัง
เล่นกีฬาให้สนุก แต่ต้องระวัง “เข่า” ด้วยนะ! เพราะเข่าคือข้อต่อสำคัญที่รับน้ำหนักตัวทุกครั้งที่เคลื่อนไหว
ทำความรู้จัก Stroke โรคหลอดเลือดสมอง โรคเงียบที่ต้องระวัง! ทุกนาทีมีค่า อย่าปล่อยให้สายเกินไป
stroke หรือ โรคหลอดเลือดสมอง คือภาวะที่สมอง ได้รับการบาดเจ็บอย่างเฉียบพลัน
