“โหมงานหนัก นอนน้อย” สัญญาณอันตราย… สู่โรคร้ายที่คุณไม่เคยคาดคิด
ในยุคที่ความสำเร็จต้องแลกมาด้วยเวลา หลายคนเลือกที่จะ “เบียดบังเวลานอน” เพื่อปั่นงานหรือใช้ชีวิต
แผลเป็นที่มองไม่เห็น! รู้จัก PTSD ฝันร้ายที่ตามหลอกหลอนจากอดีต และวิธีปลดล็อกใจให้กลับมาใช้ชีวิตได้อีกครั้ง
เหตุการณ์สะเทือนใจบางอย่างอาจจบลงไปนานหลายปีแล้ว แต่ทำไมในใจเรายังเหมือนเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อวาน?
ใจดีจนใจพัง! รู้จัก ‘People Pleaser’ ภาวะปฏิเสธคนไม่เป็น จนลืมใจดีกับตัวเอง
คุณเคยรู้สึกไหมว่า… คำว่า “ได้ค่ะ/ครับ” มันหลุดออกจากปากไปก่อน
รู้จัก ‘Languishing’ ภาวะ “ใจพังแบบเงียบๆ” โรคยอดฮิตของคนยุคนี้
เคยไหม… ที่รู้สึกว่าชีวิตก็ไม่ได้มีปัญหาอะไร งานก็มีทำ ข้าวก็มีกิน แต่ทำไมข้างในมัน
ไม่สุข ไม่เศร้า เฉยชากับทุกสิ่ง คุณกำลังอยู่ใน “ภาวะสิ้นยินดี” หรือไม่?
สมาคมจิตเวชของอเมริการะบุ ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ สัญญาณเตือนโดปามีน (Dopamine) ในสมองที่ทำหน้าที่ควบคุมความพอใจขาดสมดุล จิตแพทย์ยืนยันอันตรายกว่า “โรคซึมเศร้า*”
