ผู้หญิงยุคนี้ระวัง! นอนดึกเป็นนิสัยเสี่ยง “มะเร็งเต้านม” ภัยเงียบจากการทำลายนาฬิกาชีวิต
หลายคน อาจจะคิดว่า การนอนดึก เป็นประจำ หรือ การอดหลับอดนอน บ่อยครั้ง
สัญญาณเตือน อาการใจพัง 5 ภาวะฮิตของคนยุค 2026 ที่ซ่อนอยู่ใต้รอยยิ้ม
เคยไหมครับ? มีเพื่อนเต็มฟีดโซเชียลแต่กลับรู้สึกเหงาจับใจ
ช็อกวงการสายหวาน! กินน้ำตลมากเกินไป เสี่ยงภาวะซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวนระยะยาว
ช็อควงการสายหวาน! หลายคนมักมีความเชื่อว่าการทาน ขนมหวาน
ผิวเสื่อมสภาพเพราะอายุมากขึ้นจริงไหม? เข้าใจปัญหาผิวตามช่วงวัย ตั้งแต่ใบหน้าจนถึงลำคอ
เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวอย่างชัดเจน
คำว่า อ้วน พูดเบาๆก็เจ็บ คนพูดไม่จำ คนฟังไม่ลืม
หลายครั้ง “คำพูด” ไม่ได้ทิ้งรอยแผลให้เห็นภายนอก แต่กลับฝังลึกอยู่ข้างใน ทั้งในความรู้สึก ความคิด
คุณรู้ไหม…ความเหงาทำให้ผิว “แก่” ได้จริง
หลายคนอาจคิดว่า “ความเหงา” เป็นเพียงความรู้สึกทางอารมณ์ เป็นเรื่องของหัวใจหรือสภาพจิตใจเท่านั้น
หลิงหลิง คอง ทำแล้วชอบ…เลยอยากบอกต่อ กับ 4 โปรแกรมยอดฮิตของเดอะทัช
ถ้าพูดถึงคนที่ใส่ใจดูแลผิวและสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ชื่อของ หลิงหลิง คอง คือหนึ่งในคนที่หลายคนคุ้นเคยดี
ความอร่อยที่มาพร้อมความเหี่ยว | อาหารเกรียม กรอบ อร่อย แต่เร่งแก่จริงไหม?
อาหารเกรียม กรอบ อร่อย อาจมาพร้อมสาร AGEs ที่เร่งผิวเหี่ยวและความเสื่อมของร่างกาย บทความนี้อธิบาย AGEs คืออะไร ทำไมยิ่งอร่อยยิ่งแก่เร็ว และกินอย่างไรให้สมดุลสุขภาพ
ขาดวิตามินดี เป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ออฟฟิศป่วยง่ายจริงไหม?
ขาดวิตามินดี อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ออฟฟิศป่วยง่าย เหนื่อยล้า ภูมิคุ้มกันต่ำ บทความนี้อธิบายบทบาทของวิตามินดี อาการขาด และวิธีดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง
น้ำหนักขึ้นเพราะกิน หรือเพราะ “กินไม่หยุด” กันแน่
น้ำหนักขึ้นไม่ใช่แค่เพราะกินเยอะ แต่เพราะกินไม่หยุด บทความนี้อธิบายความต่างของหิวจริงกับหิวใจ พฤติกรรมการกินที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว และวิธีดูแลตัวเองอย่างเข้าใจ
