เจ็บหน้าอกแบบนี้… อย่าชะล่าใจ! เสี่ยง! เป็น “โรคหัวใจ” หรือแค่ “กรดไหลย้อน”
อาการคล้ายกันจนอาจแยกไม่ออก แต่รู้ไว้ก่อน! จะได้สังเกตอาการให้ถูกต้อง
“โรคหัวใจ” ไม่ได้เกิดจากพันธุกรรมหรืออาหาร เพียงอย่างเดียว
หลายคนอาจมองว่า “ยืดกล้ามเนื้อ” แค่ช่วยให้ตัวไม่ตึง
ปวดเข่าเรื้อรัง เดินนานก็ปวด ยืนนานก็ล้า
กินดี + ยืดดี = ร่างกายแข็งแรงแบบยั่งยืน! หลังทำโปรแกรม Stretching
อยากให้ร่างกาย “เฟิร์ม” ไวกว่าเดิม
กินดี + ยืดดี = ร่างกายแข็งแรงแบบยั่งยืน! หลังทำโปรแกรม Stretching
ทำโปรแกรม Stretching ครั้งแรก เตรียมตัวยังไงดี?
มาครั้งแรก ไม่ให้คนดูออกว่ามือใหม่! ดูโพสต์นี้ก่อน แล้วจะมาแบบโปร!
การลื่นล้มแม้ไม่รู้สึกปวดตอนแรก อาจทำให้เนื้อเยื่อ หรือกระดูกอ่อนเสียหายได้ ถ้าไม่ตรวจเช็กและดูแล อาจนำไปสู่ปัญหา
การลื่นล้มแม้ไม่รู้สึกปวดตอนแรก อาจทำให้เนื้อเยื่อ หรือกระดูกอ่อนเสียหายได้
ปวดคอเรื้อรัง พังไปถึงกระดูกสันหลัง!
ปวดคอเรื้อรัง พังไปถึงกระดูกสันหลัง! อาการเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม
ฟิต อึด ฟิน เต็มที่ไม่สะดุด หมดปัญหาแข็งช้า กู้ความเป็นชายในตัวคุณ ด้วยเก้าอี้พลังคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
ปัญหาสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย อาจไม่ใช่เรื่องที่อยากพูดถึง แต่รู้หรือไม่
ชาที่หัว…สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
เคยรู้สึกชาบริเวณศีรษะไหม? อาการนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่
เพราะชีวิตคือสัจธรรม เกิด แก่ เจ็บ…หลัง จึงเป็นเรื่องธรรมดา
ปวดหลังเรื้อรัง เสี่ยงกระทบคุณภาพชีวิตทำงานหนัก นั่งนาน กล้ามเนื้อเกร็งตัวสะสม รีบดูแลก่อนลุกลาม ด้วยการกายภาพบำบัด
