นอนน้อยกว่า6ชั่วโมงเสี่ยงหลอดเลือดตีบแตก
นักวิจัยพบ ผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีแนวโน้มที่จะเป็น “โรคหลอดเลือดแดงแข็ง” ทั่วร่างกายมากกว่าผู้ที่นอนหลับ 7-8 ชั่วโมงถึง 27%
ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด
แชร์ทริคสุขภาพดีด้วยการกิน เชิญชวนกันมากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดด้วย “ทฤษฎีธรรมชาติบำบัด”
ดื้อโบท็อก เกิดจากสาเหตุไหน วิธีแก้เห็นผลดีที่สุด ฉบับอัปเดต 2024
ก่อนพูดถึงเรื่อง ดื้อโบท็อก หรือ โบทูลินั่ม ท็อกซิน (Botulinum toxin) เรามาดูก่อนว่า ทำไมถึงควรฉีด? ก็เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้น
ฟังเสียง ASMR ช่วยให้หายเครียด และมีผลต่อการนอนหลับจริงหรอ ??
รู้ไหม? จากสถิติพบว่ากว่า 40% ของคนไทยตกอยู่ในสภาวะนอนไ…
“Shopaholics” คุณกำลัง เสพติดการช้อปปิ้ง หรือเปล่า ?
Shopaholic คืออะไร? เป็นโรคที่เกี่ยวกับการช้อปปิ้…
