เพราะอะไรทำไมชอบ “บีบสิว”? พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ควบคุมยาก แต่ผลเสียอาจหนักกว่าที่คิด
เคยไหม…รู้ทั้งรู้ว่าไม่ควร แต่ก็ยังเผลอเอามือไปบีบ รู้ว่าอาจทิ้งรอย แต่ก็ห้ามใจไม่
ทุกอาการ ‘ปวดหัว’ มีความหมาย อย่าปล่อยผ่าน
อาการ “ปวดหัว” เป็นสิ่งที่หลายคนเจอจนชิน บางครั้งปวดแล้วก็ทนเอา
แพทย์ชี้ ร่างพัง…เพราะ “อักเสบเรื้อรัง” ไม่รู้ตัว
ต้นตอของความเหนื่อยล้า ปวดเมื่อย แก่ก่อนวัย และสารพัดโรค
คุณผู้ชายพึงระวัง! ปัสสาวะไม่สุด เสี่ยง “ต่อมลูกหมากโต” ไม่รู้ตัว
ผู้ชายอายุ 40+ ควรรู้จัก “ต่อมลูกหมากโต” ภาวะที่ทำให้ปัสสาวะลำบาก
ทุก 2 นาที มีคนไทยเป็นอัมพาตจาก Stroke
เส้นเลือดในสมองของคุณ อาจกำลังใกล้แตกร้าว
ยืดให้ตรงจุด หยุดทุกอาการปวดตึง!
ยืดให้ตรงจุด หยุดทุกอาการปวดตึง! ด้วยโปรแกรม Stretching By Pilates
เจ็บหน้าอกแบบนี้… อย่าชะล่าใจ! เสี่ยง! เป็น “โรคหัวใจ” หรือแค่ “กรดไหลย้อน”
อาการคล้ายกันจนอาจแยกไม่ออก แต่รู้ไว้ก่อน! จะได้สังเกตอาการให้ถูกต้อง
“โรคหัวใจ” ไม่ได้เกิดจากพันธุกรรมหรืออาหาร เพียงอย่างเดียว
หลายคนอาจมองว่า “ยืดกล้ามเนื้อ” แค่ช่วยให้ตัวไม่ตึง
ปวดเข่าเรื้อรัง เดินนานก็ปวด ยืนนานก็ล้า
กินดี + ยืดดี = ร่างกายแข็งแรงแบบยั่งยืน! หลังทำโปรแกรม Stretching
อยากให้ร่างกาย “เฟิร์ม” ไวกว่าเดิม
กินดี + ยืดดี = ร่างกายแข็งแรงแบบยั่งยืน! หลังทำโปรแกรม Stretching
