เช็กสัญญาณเตือนร่างกาย คุณกำลัง ปวดส่วนไหน ที่รบกวนการใช้ชีวิตมากที่สุด?
ร่างกายของคนเราไม่ใช่หุ่นยนต์ที่จะสามารถทนฝืนความเจ็บปวด
ปวดคอเรื้อรังจากการทำงาน อย่าปล่อยให้ “พังผืด” สะสมจนกลายเป็นออฟฟิศซินโดรม
เชื่อว่าหลายคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานๆ
Alice in Wonderland Syndrome เมื่อสมองประมวลผลจนเห็น โลกบิดเบี้ยว
เคยไหม? ที่อยู่ๆ ก็รู้สึกว่าสิ่งของรอบตัวดูแปลกไปอย่างน่าประหลาด
นักกำหนดอาหาร กินอาหารเพื่อเป็นยา
นักกำหนดอาหารคืออะไร? ในยุคที่ข้อมูลสุขภาพล้นโซเชียล หลายคนอาจสงสัยว่าการจะ “ปั้นหุ่น”
สาเหตุที่แท้จริงของถุงใต้ตา (Eye Bags) คืออะไรกันแน่?
ถุงใต้ตาเกิดจากการที่โครงสร้างผิวหนังรอบดวงตาอ่อนแอลง
คอเหี่ยว ไม่ใช่แค่เพราะแก่ แต่เป็นเพราะสิ่งนี้! เข้าใจสาเหตุผิวคอเสื่อมก่อนวัย
หลายคนดูแลผิวหน้ามาอย่างดี แต่กลับลืมไปว่า “ลำคอ” คือจุดที่บอกอายุได้ชัดเจนไม่แพ้ใบหน้า
ผิวเสื่อมสภาพเพราะอายุมากขึ้นจริงไหม? เข้าใจปัญหาผิวตามช่วงวัย ตั้งแต่ใบหน้าจนถึงลำคอ
เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวอย่างชัดเจน
เพราะอะไรทำไมชอบ “บีบสิว”? พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ควบคุมยาก แต่ผลเสียอาจหนักกว่าที่คิด
เคยไหม…รู้ทั้งรู้ว่าไม่ควร แต่ก็ยังเผลอเอามือไปบีบ รู้ว่าอาจทิ้งรอย แต่ก็ห้ามใจไม่
คำว่า อ้วน พูดเบาๆก็เจ็บ คนพูดไม่จำ คนฟังไม่ลืม
หลายครั้ง “คำพูด” ไม่ได้ทิ้งรอยแผลให้เห็นภายนอก แต่กลับฝังลึกอยู่ข้างใน ทั้งในความรู้สึก ความคิด
คุณรู้ไหม…ความเหงาทำให้ผิว “แก่” ได้จริง
หลายคนอาจคิดว่า “ความเหงา” เป็นเพียงความรู้สึกทางอารมณ์ เป็นเรื่องของหัวใจหรือสภาพจิตใจเท่านั้น
